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討論串[問題] 爬山會頭昏眼花??
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Re: [問題] 爬山會頭昏眼花??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者popolsaint (傾雁弄琴牙)時間19年前 (2007/02/05 13:46), 編輯資訊
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我也遇過這種情況，建議：. 1.吃完東西半小時內不要走上階。因為血液進入胃部，所以會有貧血感覺，容易頭暈. 2.別空腹爬山，血液養分不夠. 3.要先熱身。有時起步就是一連串上階，沒先熱身，心臟會承受不住. 4.要調勻呼吸，沿途保持一直深呼深吸。尤其遇到陡階，急促呼吸會使含氧量較不足. 5.睡眠不足、
(還有56個字)
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[問題] 爬山會頭昏眼花??
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者fits (路人甲)時間19年前 (2007/02/04 19:06), 編輯資訊
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請問各位前輩啊. 小的最近開始爬山. 大概爬了30-40分鐘以後(尤其是陡上路段). 就會有噁心.心悸的感覺. 停在路邊休息後. 會產生頭暈.頭昏眼花.甚至整個眼前一片黑... 好似腦部沒有血流..很難過的經驗. 然後..如果沒吐會很慘..只好下山. 今天則是有吐點東西出來..過一下下就恢復到良好狀
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