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[ Hiking ]
討論串[問題] 紅景天問題
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紅景天是要提早兩個禮拜吃的. 據說是能增加血紅素含量,提高攜氧能力. 小弟去年在四川旅遊時,碰到一個山友提供的用方法. 將紅景天打成粉加入蜂蜜,搓成藥丸狀(正露丸那麼大). 每次三五顆照三餐吃 (他說純天然的尚好,參考看看吧). 住慣平地的人一下跑到高山去有高原反應是很正常. 所以需要時間適應. 我
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紅景天確實有效,但是味道不好下嚥。而一般好喝的紅景天那個藥效濃度都不夠的,平時平地單車運動等等喝喝可以,上高山就不夠用了。除了一般加蜂蜜做丸以外,可以考慮粉藥配著黑砂糖一起吞,味道會比較好,況且黑糖食性偏溫,可以幫助溫四肢。. 如果不喜歡,還有一帖藥也可以預防高山症,就是大名鼎鼎的生脈飲。這帖藥非常
(還有473個字)
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