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討論串[問題] 體能提升瓶頸
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Re: [問題] 體能提升瓶頸
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jessica35354時間3年前 (2022/04/25 16:06), 2年前編輯資訊
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[問題] 體能提升瓶頸
推噓10(10推 0噓 13→)留言23則，0人參與, 最新作者csbblove (跟你很熟嗎)時間3年前 (2022/04/24 20:47), 3年前編輯資訊
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各位板上的神人神腿神肺大大們好. 小弟約三月開始做百岳訓練. 幾乎每週末都去刷陽明山東西大縱走. 成績. 第1次：10小時初. 第2次：8小時半. 第3次：7小時半. 第3+n次後幾乎就維持在7小時初頭. 只有一次天氣好加體況好進到6小時半. 但後來就卡關了. 想請問一下板上大神. 如果時間是平日下
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