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討論串素食健康資訊
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#4
Re: 素食健康資訊
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者hclin1026時間20年前 (2005/05/19 20:24), 編輯資訊
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其實這種想法有點錯誤，以前看過類似想法，是說牛只吃草，營養就夠了，. 那人吃的東西比草多了許多種，實不需要擔心營養不夠…. 這種想法沒考慮到不同的動物生存的環境不同，經演化而來的身體構造也不同. 許多草食性動物會反芻，人不會…；腸內細菌也不一樣…. 雖然吃素很不錯，可是也不能用猜想的道理來說服別人…
#3
Re: 素食健康資訊
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者GreatJoker (卡波人擊墜計畫)時間20年前 (2005/05/19 01:44), 編輯資訊
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維他命B12幾乎都是由微生物生產是沒錯的，. 但我們體內的共生菌僅合成B1。. 更何況動物蛋白質與植物蛋白質一樣由胺基酸構成，. 體內分解以後根本差不了多少，. 何來有益菌會被有害菌殺死之說？. 有益菌有害菌的定義又是什麼？. 難道僅利用植物蛋白質分解的胺基酸就是有益菌，. 利用動物蛋白質分解胺基酸
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#2
Re: 素食健康資訊
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者inosen (小王子的冒險)時間20年前 (2005/05/19 00:19), 編輯資訊
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關於上述這篇〈素食健康資訊〉的原文恕刪，這篇文章的論點：基本上認為蛋奶素比較好，可以補充可能缺乏的維他命素。但是我認為這篇文章的一些論點似乎有點武斷。. 例如，所謂「B12只在動物性的食物中」似乎是有爭議的。. 以下這一篇文章附帶提及素食中有維他命B12的食物及所需的量：. http://www.h
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#1
素食健康資訊
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者syeing (真正的永遠)時間20年前 (2005/05/18 22:46), 編輯資訊
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您是為了什麼原因開始吃素？為了宗教？為了健康？為了環保？還是就是討厭肉味？還是…？. 如果您知道該怎麼吃﹐經過良好計畫﹐素食的確有益身體健康。但如果不注意隨便亂吃﹐就可能造成營養不均衡﹐甚至形成健康問題。. 您要成為一為容光煥發的素食者？還是面有菜色的呷菜人？您是希望您的體檢報告一切OK？還是看到一
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