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討論串[閒聊] 每天吃蔬果，宿便遠離我~~
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Re: [閒聊] 每天吃蔬果，宿便遠離我~~
推噓-2(0推 2噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者nicolen631 (妮可)時間10年前 (2015/04/22 19:50), 編輯資訊
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真的有差耶!我每天都會吃，但只要出國沒吃就會不順暢~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.88.7. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/vitalitydiet/M.1429703407.A.248.html.
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[閒聊] 每天吃蔬果，宿便遠離我~~
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者gelionce (雞哥)時間11年前 (2015/01/09 16:24), 編輯資訊
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宿便是大家常有的問題，一不注意就是三、四天沒蹲馬桶，. 往往都等到肚子絞痛時才想起沉積已久的宿便，. 時間一久，腸道會變得越來越不健康，還可能在肚子裡面形成「糞石」. 常吃蔬果不僅能促進腸胃蠕動，當然我也不是光說不練，自己現在三餐. 都會接觸三樣蔬菜，現在大便的頻率可以到一天兩次，肚子也因為這樣.
(還有37個字)
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