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[討論] 711有哪些麵包是沒有反式脂肪的??

看板CVS (超商 便利商店)作者 (春暖花開)時間2月前 (2025/06/18 00:00), 2月前編輯推噓24(26推 2噓 45→)
留言73則, 40人參與, 2月前最新討論串1/1
小弟工作的關係 早餐為了方便 每天都吃711的麵包 無意間發現可頌有反式脂肪0.3g 就稍微查了一下反式脂肪會增加壞的膽固醇然後會有心血管疾病 因為小於0.3g反式脂肪還是會標示成0, 那這樣如果還是要吃麵包 (因為可以吃很快) 711有哪些可以選?? 貝果可以嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.76.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1750176022.A.BBE.html
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06/18 00:12, 2月前 , 1F
貝果相對沒有，但真的在意的人還是別吃麵包
06/18 00:12, 1F
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06/18 00:30, 2月前 , 2F
你如果是在意健康 就不該選麵包 麵包本身就是健康的反面
06/18 00:30, 2F
推
06/18 00:31, 2月前 , 3F
麵包要吃健康無負擔的的大概只有法棍 不過超商不會賣
06/18 00:31, 3F
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06/18 00:31, 2月前 , 4F
你要避反式脂肪是為了三高的其中一高(高血脂)
06/18 00:31, 4F
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06/18 00:31, 2月前 , 5F
但其實麵包的精緻澱粉還是會導致三高的另一高(高血糖)
06/18 00:31, 5F
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06/18 00:32, 2月前 , 6F
去問營養師 會跟你說每天吃麵包是一種非常不健康的行為
06/18 00:32, 6F
推
06/18 00:59, 2月前 , 7F
其實反式脂肪還是有分，而你在意健康的話真的反而這種明顯
06/18 00:59, 7F
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06/18 01:00, 2月前 , 8F
的精緻澱粉更該注意平時攝取量
06/18 01:00, 8F
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06/18 01:02, 2月前 , 9F
你先查清楚反式脂肪有哪些種類再來問這題
06/18 01:02, 9F
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06/18 01:18, 2月前 , 10F
吃地瓜配豆漿都比麵包健康吧
06/18 01:18, 10F
推
06/18 01:19, 2月前 , 11F
可頌這類油酥皮含反式脂肪的機會比較高
06/18 01:19, 11F
推
06/18 03:28, 2月前 , 12F
要健康就是要少吃麵包
06/18 03:28, 12F
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06/18 03:50, 2月前 , 13F
改吃地瓜啊 蒸地瓜
06/18 03:50, 13F
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06/18 09:05, 2月前 , 14F
不要吃麵包
06/18 09:05, 14F
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06/18 09:08, 2月前 , 15F
怕甚麼? 你吸空氣更毒! 肺癌第一名!
06/18 09:08, 15F
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06/18 09:08, 2月前 , 16F
你ˋ看看股神巴菲特吃甚麼!90多歲! 富翁!
06/18 09:08, 16F
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06/18 09:38, 2月前 , 17F
部分氫化植物油已經禁用了，其他種反式脂肪不用擔心
06/18 09:38, 17F
推
06/18 09:53, 2月前 , 18F
純歐式麵包才是健康，但是難吃
06/18 09:53, 18F
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06/18 09:53, 2月前 , 19F
台式麵包只會給你三高，不要吃正解
06/18 09:53, 19F
711有哪些是歐式麵包呢？ ※ 編輯: supergoal (101.10.1.86 臺灣), 06/18/2025 10:15:55
推
06/18 11:01, 2月前 , 20F
選加工越少的相對好一點 越乾淨越好
06/18 11:01, 20F
推
06/18 11:19, 2月前 , 21F
在意健康就不要吃超商麵包
06/18 11:19, 21F
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06/18 11:37, 2月前 , 22F
超商麵包真的想吃的時候再買，不要太常吃
06/18 11:37, 22F
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06/18 12:25, 2月前 , 23F
06/18 12:25, 23F
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06/18 12:26, 2月前 , 24F
這些相對其他的比較健康，但是份量太大了，
06/18 12:26, 24F
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06/18 12:26, 2月前 , 25F
熱量都四五百
06/18 12:26, 25F
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06/18 12:28, 2月前 , 26F
碳水也偏多，建議不要常常把麵包當正餐
06/18 12:28, 26F
推
06/18 12:48, 2月前 , 27F
雜糧麵包應該比較健康吧
06/18 12:48, 27F
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06/18 13:04, 2月前 , 28F
超商添加物都不少
06/18 13:04, 28F
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06/18 13:07, 2月前 , 29F
越軟 越蓬鬆的，添加物都多，歐式≠健康
06/18 13:07, 29F
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06/18 13:07, 2月前 , 30F
注意油的成份
06/18 13:07, 30F
推
06/18 13:44, 2月前 , 31F
個人蠻常吃晨光的高纖生吐司，覺得這系列的生吐司其成分
06/18 13:44, 31F
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06/18 13:44, 2月前 , 32F
相對其他超商食品單純一點XD
06/18 13:44, 32F
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06/18 13:57, 2月前 , 33F
生吐司超油，要健康完全不推薦
06/18 13:57, 33F
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06/18 14:00, 2月前 , 34F
在台灣看到麵包兩字請自己代換成甜點
06/18 14:00, 34F
推
06/18 14:36, 2月前 , 35F
台灣麵包大部分都算糕點惹，就算雜糧麵包也是有加糖
06/18 14:36, 35F
推
06/18 14:58, 2月前 , 36F
看成分表比較準 台灣能稱真正麵包的 大概就法棍 成分簡單
06/18 14:58, 36F
推
06/18 15:00, 2月前 , 37F
真的要吃建議去家樂福啃法國麵包..
06/18 15:00, 37F
噓
06/18 15:09, 2月前 , 38F
只吃麵包就別覺得自己在意健康了 反正又不是人工反式脂
06/18 15:09, 38F
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06/18 15:09, 2月前 , 39F
肪 要在意這一點的反式脂肪你可能要吃素
06/18 15:09, 39F
推
06/18 15:16, 2月前 , 40F
而且反式脂肪不是標0就真的沒有
06/18 15:16, 40F
推
06/18 16:08, 2月前 , 41F
你這種條件的話，麵包不能碰，原型食物為主
06/18 16:08, 41F
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06/18 16:38, 2月前 , 42F
會有沒有的嗎
06/18 16:38, 42F
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06/18 16:41, 2月前 , 43F
真要無添加又健康，只有家樂福認證麵包，但你應該不愛
06/18 16:41, 43F
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06/18 17:29, 2月前 , 44F
看了推文 我決定每週麵包減半
06/18 17:29, 44F
推
06/18 18:53, 2月前 , 45F
看來要自己做了 以前會做免揉的歐包
06/18 18:53, 45F
推
06/18 19:05, 2月前 , 46F
你血糖正常嗎？
06/18 19:05, 46F
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06/18 23:11, 2月前 , 47F
改吃傳統手工饅頭吧
06/18 23:11, 47F
推
06/18 23:38, 2月前 , 48F
早餐一顆小地瓜比較安全
06/18 23:38, 48F
→
06/18 23:39, 2月前 , 49F
要吃超商盡量找原型食物吃
06/18 23:39, 49F
推
06/19 00:15, 2月前 , 50F
吃香蕉 茶葉蛋 地瓜 低糖無糖豆漿就好
06/19 00:15, 50F
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06/19 00:15, 2月前 , 51F
麵包真的會讓你胖
06/19 00:15, 51F
推
06/19 00:17, 2月前 , 52F
那些一般人吃的早餐吃完會很想睡覺
06/19 00:17, 52F
推
06/19 00:22, 2月前 , 53F
30歲之後 麵包當早餐 就是胖的路上
06/19 00:22, 53F
推
06/19 04:08, 2月前 , 54F
饅頭 懂
06/19 04:08, 54F
推
06/19 10:35, 2月前 , 55F
百貨公司的麵包店一家一家開，也是很多人買單
06/19 10:35, 55F
推
06/19 12:27, 2月前 , 56F
換饅頭 懂
06/19 12:27, 56F
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06/19 13:43, 2月前 , 57F
熱量都四五百 ?不多啊!外面一個便當900起....
06/19 13:43, 57F
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06/19 13:43, 2月前 , 58F
胖? 我還瘦了10公斤耶! 看其他食物決勝負!
06/19 13:43, 58F
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06/19 13:44, 2月前 , 59F
不然只好餐餐吃 健康餐盒~~($$$$$$$$$$$)
06/19 13:44, 59F
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06/19 14:16, 2月前 , 60F
超商麵包感覺難免吧
06/19 14:16, 60F
推
06/19 15:54, 2月前 , 61F
買無糖無油貝果健康點
06/19 15:54, 61F
噓
06/19 17:25, 2月前 , 62F
只會在-4買麵包？
06/19 17:25, 62F
推
06/19 20:23, 2月前 , 63F
人造油都刪掉，細節有哪些成份再去查查做點功課，然後就
06/19 20:23, 63F
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06/19 20:23, 2月前 , 64F
發現很多都不想吃了哈哈哈
06/19 20:23, 64F
推
06/19 21:46, 2月前 , 65F
在意反式脂肪就不應該選擇超商吧
06/19 21:46, 65F
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06/20 10:15, 2月前 , 66F
現在越來越多品項都加人造奶油 且化學式越來越複雜 簡
06/20 10:15, 66F
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06/20 10:15, 2月前 , 67F
單純成份很難找到
06/20 10:15, 67F
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06/20 10:15, 2月前 , 68F
以前還不會這麼多 現在超多
06/20 10:15, 68F
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06/20 15:08, 2月前 , 69F
人造奶油還在啦，只要不是部分氫化就可以用
06/20 15:08, 69F
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06/20 15:08, 2月前 , 70F
最常被攻擊的乳瑪琳反而不是用部分氫化製造
06/20 15:08, 70F
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06/20 15:10, 2月前 , 71F
不用看到反式脂肪就恐慌，有危害的已經禁用，真的要擔心
06/20 15:10, 71F
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06/20 15:10, 2月前 , 72F
的是營養攝取量有沒有均衡或是超標。
06/20 15:10, 72F
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06/21 13:51, 2月前 , 73F
現代人要求口感，這東西和健康是互斥的
06/21 13:51, 73F
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