[請益] 脫脂牛奶沒營養嗎?
※ [本文轉錄自 vitalitydiet 看板]
作者: yijuin (很甜的蛋糕) 看板: vitalitydiet
標題: [請益] 脫脂牛奶沒營養嗎?
時間: Tue Mar 3 18:31:02 2009
很多人因為怕胖所以都會挑脫脂的牛奶減肥
最近聽到我朋友說
脫脂的牛奶都是商人把養分抽出來
拿去作起司或是一些乳製品
變的脫脂的沒有營養了
所以她還是建議我喝全脂的最好
請問脫脂的真的都沒有營養嗎?
可是我看成份上寫的反而比低脂或是全脂的有營養耶 = =
蛋白質和鈣都比較高
希望大家幫我解答一下^^
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