[新聞] 半糖飲料熱量高 相當半個便當
半糖飲料熱量高 相當半個便當
更新日期:2009/12/14 16:46
很多人愛喝現搖的茶飲料，擔心熱量太高還會要求半糖或微糖，但您知道嗎？這飲料裡加
的果糖熱量真的很高，一杯750CC飲料，就算只加半糖熱量也高達200大卡，相當於吃了半
個排骨便當。
午餐時間到了，好多人習慣買一杯茶來配便當，但這杯解膩的茶熱量有多高，答案告訴你
，衛生局做的調查是，一杯750CC的半糖茶，熱量也高達200大卡，等於半個排骨便當，就
算微糖熱量也有100大卡。相當於吃了一條油炸香腸，很多人以為喝茶減糖就可以沒有負
擔，但是結果卻不是這樣，這是由高雄市衛生局以及高雄醫學大學調查國人喝飲料的習慣
，如果想喝的沒有負擔，建議乾脆要喝無糖或是開水，如果真的喜歡喝糖類飲料，用低糖
或是用寒天、蒟蒻取代熱量高的珍珠，才能讓你真的喝的健康又沒太大負擔。（完整影音
新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200912/200912140363652.html）
原文出處:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091214/69/1ww14.html
看來...以後就算喝微糖還是會有罪惡感 囧
有時還故意不叫半糖，自以為很健康 ...
難道這也算是另類的自我感覺良好嗎╮(╯◇╰)╭
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