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[ Drink ]
討論串[問題] 全糖與半糖和無糖的熱量
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下面是行政院衛生署食品衛生處的食品資料庫網站. http://www.doh.gov.tw/FoodAnalysis/ingredients.htm. 是免費查詢的,裡面可以查到台灣地區常見的到的飲食的營養成分,. 飲料的營養成分像是奶茶那類型產品. 可以到嗜好性飲料那欄查詢. 是Excel檔的形式
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我以前減肥時曾詳細比較過小七紅茶的熱量. 全糖甜度喝起來相當於御茶園或麥香紅茶. 所以是100CC=36Kal. 750cc=7.5*36==270kal. 這是紅茶喔. 純綠茶只加糖應該是一樣的. 所以奶茶類. 可以翻一下市售全糖奶茶包裝. 100cc約莫都在50kal 上下. 有的咖啡歐蕾之類的
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