Re: [問題] 全糖與半糖和無糖的熱量
※ 引述《chaohwa1 (奐)》之銘言：
: 新聞說得令人毛骨悚然
: 搞得我看完不怎麼敢喝有糖的飲料了
: 不過飲料這種東西真的太難戒掉阿!
: 所以想大概知道一下熱量到底差在哪裡
: 如果依一杯750cc的珍珠綠茶來算
: 全糖、半糖、無糖的熱量大概是多少?
: 糖水的熱量又是怎麼算出來的?
: 請不要把飲料從我生活裡剝奪走阿~~
我以前減肥時曾詳細比較過小七紅茶的熱量
全糖甜度喝起來相當於御茶園或麥香紅茶
所以是100CC=36Kal
750cc=7.5*36==270kal
這是紅茶喔
純綠茶只加糖應該是一樣的
所以奶茶類
可以翻一下市售全糖奶茶包裝
100cc約莫都在50kal 上下
有的咖啡歐蕾之類的會高達六十幾
所以七百五十CC奶茶咖啡歐蕾，約=375kal~450kal
（牛奶熱量其實蠻高的）
而珍珠就不用說了 澱粉類
我自己是把他當成米飯換算
不過事實上因為他比較紮實
可能熱量比米飯高
一碗珍珠起碼有150kal~200kal 吧
所以一杯七百五十cc珍綠
全糖：270+150=420kal
半糖：135+150=285kal
無糖：0+150kal
所以半糖少糖還是不無小補啦:)
(我都喝習慣喝紅茶三分糖，每天喝90kal應該還可以容忍吧XD）
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