[討論] 登山前準備

看板Hiking (登山)作者relinchang (登山宅男)時間18年前 (2008/02/03 13:24)推噓4(4推 0噓 10→)

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如果你是跟團或是有僱嚮導，以下的東西可以留給他去傷腦筋如果沒有或想自組以下的意見可以參考，雖然我說的不一定對一.爬山前 1.看數份行程記錄，最好以比較久的計算，詳細規劃行程，擬好計畫與備案，依照經驗祥馬或是山岳協會估計的時間，會比實際走的少很多，所以使用，要多估(為什麼等一下會講)，可以了解中途會遇到什麼困難。 2.準備依份詳細的地圖，可以去圖書館，或是登山社(學校民間團都有)借出來影印，作防水，對要爬的山路，附近的山頭做一下了解。 3.看一兩本有關登山與植物或是攝影方面的書，給自己訂立一個目標，上山時可以應用，會比都沒準備豐富許多。 4.登山衣物與糧食前面雪山的那篇寫的很詳細了，補充一點，多準備一天份的私糧，萬一時間有延宕時，可以以被不時之需，推薦泡麵，好帶重量輕。 5.爬山前一週，好好休息不要熬夜。二.爬山中 1.行徑間，儘量慢行，不要停覺得累就再把腳步放小，至少走40-50分休息10分走樓梯無法改變步伐，所以腳步放慢，就比較部會喘，呼吸如果調不過來，改成兩吸一吐，會好很多，祥馬或是山岳協會的紀錄是不含休息，她們的行進速度又會比新手快，所以這是不能比較的，通常要爬山一段時間，才能找到省力的行進方式。 2.把大背重心調整到，中下的背部上，可以使大多數的重量落在腰上，減輕肩部的負擔，行進時也比較舒服。 3.陡升時會覺得路程過的特別慢所以，行進時不要只看里程高度也必須要考慮。 4.撤退的時機，當覺得繼續行進下去有危險，或是狀況不能掌握時就撤退，如果山屋安全食物夠，留守也是方法之一，不過有高山症疑慮，就必須下撤，除了幾座山(奇萊、小劍等)下撤有難度，不然下撤都是保平安的方。請記住「山永遠都在，命只有一條」平安回家才是成功，切勿為了自己的私欲，浪費國家的資源，撤退並不可恥，至少學到經驗。 5.行程的紀錄，爬山的過程與時間點應詳實的紀錄，可以了解自己體能的狀況。三.登山後 1.整理行程，整理裝備，調整糧食(哪些食物比較吃的下去)。 2.對不足的地方補強，包含體能、知識。如果有不足的地方請大家再補充，先這樣 -- ─＼││││││││／─ 　　│　　 \\\\\│ 高山在對我呼喚 │ ==== Ｘ ====│　　　◢◣ 〈│ 'Ｃ ││ Ｃ'│） ◢██◣ ◢◣ 所以我要越過一座山（│　　 / \ │）ＭＹ　ＢＬＯＧ：relinchang2153.spaces.live.com -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.67.88 ※ 編輯: relinchang 來自: 218.174.67.88 (02/03 13:34)