[問題] 爬山容易口渴的解決方式?

看板Hiking (登山)作者 (人不定)時間15年前 (2010/12/11 11:24), 編輯推噓9(906)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
有時候去走走郊山時,因為出發時間比較晚。 如果遇到樹蔭比較少的路段,再加上邊走邊聊的結果。 常常就會容易口乾舌燥,但是身體其實又沒那麼缺水。 這樣喝下來,就會很容易想上廁所。 不知道有什麼方法可以解決這種問題? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.30.63.36

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梅子
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12/11 12:50, , 2F
不要說話、用頭巾當口罩
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12/11 13:28, , 3F
所以解決方法就是在該路段避免聊天囉:p
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12/11 14:40, , 4F
檸檬
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12/11 17:01, , 5F
呃,我是希望能不要口渴,而不是解渴。
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太陽晒、運動都會流汗,造成身體水份流失
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適時補充水份本來就是應該的
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12/11 17:45, , 8F
更何況,當人體覺得口渴時,其實已經流失相當多水份了
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可以試用看看吸水袋,將休息的大口喝水分散到行走中的小口喝
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12/11 20:02, , 10F
我可能沒有描述得很精準 是只有嘴巴乾燥 跟口渴不太一樣
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走路時含一口水在口中
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最正確的方式:多背一點水
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12/11 23:48, , 13F
我覺得口渴大部分都是太過度用嘴巴吸氣造成,試試看含個東西
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貝爾大叔有教,含一顆糖果吧,可以增加唾液自然就不渴了
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糖果含一下再收起來,感覺渴了再拿來含,水不夠時很好用
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文章代碼(AID): #1D0kxGdr (Hiking)
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