[問題] 使用登山杖時的施力方式

看板Hiking (登山)作者 (^^)時間8年前 (2018/05/19 11:44), 編輯推噓12(1209)
留言21則, 12人參與, 8年前最新討論串1/1
我原本有一對登山杖 (迪卡儂買的) 用了一年多,去過雪山主東、池有品田、奇萊南峰 上個月去羊頭山下山的時候滑了一下,其中一隻就歪掉了 (不知道是因為歪掉才滑倒,還 是滑倒用力撐了一下才歪掉) 所以最近在看登山杖 剛剛再隔壁版看到有人說,登山杖是省力裝置,不能身體的重量都放上去 (上下山時,常 常為了施力,放滿多重量上去) 看之前的文章也有人說,施力不是在手把,是在腕帶 (看不太懂這樣要如何施力) 我之前已經知道上山是登山杖略短,下山時登山杖略長;手肘和登山杖夾角90度 但是,對於細節及施力,以及身體重量應該放在登山杖上多少卻是不太清楚 上山時,有時也會使用登山杖支撐一下;而我下山時更常用登山杖煞車,應該很多重量都 在登山杖上面 我是半路出家的登山客,沒有山社的訓練 還請大家指點一下 謝謝 (手機排版請見諒) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.156.46 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1526701468.A.0A3.html

05/19 11:48, 8年前 , 1F
我不會說施力,而是虎口壓在腕帶上,這樣才撐得久且安全
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05/19 12:02, 8年前 , 2F
就像想自己四隻腳走路的感覺吧
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05/19 12:06, 8年前 , 3F
把登山杖當成手的延伸 像自己用手推著自己走
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05/19 12:07, 8年前 , 4F
我都這樣 超省力的
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05/19 12:21, 8年前 , 5F
練腿才是王道,你就不會習慣把重量壓到杖上來分擔負載
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05/19 12:21, 8年前 , 6F
,杖用來平衡,多兩個施力點穩定行進。
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05/19 13:28, 8年前 , 7F
水管很多影片教正確使用方式,套手腕手臨時要用如抓樹支
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05/19 13:28, 8年前 , 8F
時,杖會掛在手腕上,虎口壓杖帶施力用習慣會很輕鬆。
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05/19 13:35, 8年前 , 9F
平路杖長往後推,上坡短杖向前撐,下坡長杖支撐。力
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量主要是依托在腕帶上
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在放重量上面,隨著你經驗的掌握及臀腿肌群的成長,
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你自然會掌握。在山下說什麼放多放少,最後還不是回
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到個人當下即時判斷及低能
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體能啦rrr
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05/19 17:38, 8年前 , 15F
版標好壞哈哈哈哈哈哈
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05/19 18:07, 8年前 , 16F
QQQQQQ
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05/19 20:39, 8年前 , 17F
謝謝大家的經驗及教學,稍微有點概念,下次上山再試試看
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05/19 21:09, 8年前 , 18F
下坡撐竿跳好用
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05/20 03:51, 8年前 , 19F
板標朝聖XD
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05/20 06:56, 8年前 , 20F
會撐的手的肌肉也要練,有些人走大山撐久就沒力
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05/21 18:22, 8年前 , 21F
板標
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文章代碼(AID): #1Q_vsS2Z (Hiking)
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