PTT美食旅遊區 / Hiking (登山)

[問題] 登山推薦食物

看板Hiking (登山)作者 (lin)時間8年前 (2018/05/05 16:15), 編輯推噓44(44推 0噓 39→)
留言83則, 41人參與, 8年前最新討論串1/1
常常登山被食物雷到，上次朋友帶一個魚罐頭，我配吐司，路上整個吐到翻過去 本人腸胃不好..有吃登山藥還是吐了 登山推薦什麼食物嗎，口味不重要 2-3天的路程帶什麼食物好，我很少開鍋 背包只有44l塞個相機就滿一半，很難帶鍋 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.3.13 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1525508122.A.771.html
→
05/05 16:26, 8年前 , 1F
口味不重要，結果你吃了就吐...登山帶吃的下的東西最重要
05/05 16:26, 1F
→
05/05 16:36, 8年前 , 2F
恩,日本第一個完成14座八千米的竹內洋岳就說自己會請協作
05/05 16:36, 2F
→
05/05 16:37, 8年前 , 3F
背好幾箱可樂到基地營,因為氣壓低時人的味覺會變遲鈍,只有
05/05 16:37, 3F
→
05/05 16:38, 8年前 , 4F
可樂的味道不會變,他還笑說登頂後是為了喝可樂才趕快下山
05/05 16:38, 4F
推
05/05 17:15, 8年前 , 5F
你在山下吃魚罐頭也會吐嗎？ O.o
05/05 17:15, 5F
推
05/05 17:24, 8年前 , 6F
一心豆乾 真空鐵蛋 肉乾 碳水化合物就山東饅頭
05/05 17:24, 6F
推
05/05 17:55, 8年前 , 7F
龍膽石斑魚加味噌
05/05 17:55, 7F
→
05/05 18:14, 8年前 , 8F
小時候的大餅、火燒（槓子頭）
05/05 18:14, 8F
→
05/05 18:54, 8年前 , 9F
推槓子頭 中央山脈大縱走全程免補給XD
05/05 18:54, 9F
推
05/05 19:41, 8年前 , 10F
麵包撐個三天可以把？
05/05 19:41, 10F
→
05/05 20:47, 8年前 , 11F
之前不是有人帶全聯的老鷹紅豆餅 XD
05/05 20:47, 11F
推
05/05 21:14, 8年前 , 12F
一樓那是廠商贊助的置入行銷吧XD
05/05 21:14, 12F
→
05/05 21:25, 8年前 , 13F
六七千米的可樂不會結冰嗎？ XD
05/05 21:25, 13F
→
05/05 21:50, 8年前 , 14F
六七千米的基地營嗎????
05/05 21:50, 14F
推
05/05 23:30, 8年前 , 15F
我也很容易吐 尤其吃麵包也會脹氣後來就帶很多帶酸的
05/05 23:30, 15F
→
05/05 23:30, 8年前 , 16F
軟糖跟科學麵跟能量飲或雞精
05/05 23:30, 16F
→
05/05 23:31, 8年前 , 17F
然後我個人也是一定帶一瓶最小的可樂 登頂的時候喝真
05/05 23:31, 17F
→
05/05 23:31, 8年前 , 18F
的很爽ＸＤＤ
05/05 23:31, 18F
推
05/05 23:46, 8年前 , 19F
我也愛可樂！
05/05 23:46, 19F
推
05/05 23:46, 8年前 , 20F
可樂真心不錯XD
05/05 23:46, 20F
→
05/05 23:46, 8年前 , 21F
多那一點重量我覺得很划算
05/05 23:46, 21F
推
05/05 23:50, 8年前 , 22F
如果帶單眼 44L真的太少
05/05 23:50, 22F
推
05/05 23:59, 8年前 , 23F
路跑用
05/05 23:59, 23F
推
05/06 00:27, 8年前 , 24F
麵包、能量果凍、果乾、肉乾~大推可樂阿~之前在尼泊
05/06 00:27, 24F
→
05/06 00:27, 8年前 , 25F
爾爬到快昏倒，在tea house買了可樂就活過來了 XDDD
05/06 00:27, 25F
推
05/06 00:34, 8年前 , 26F
嘖，只有我會帶調酒或威士忌與琴酒嗎
05/06 00:34, 26F
推
05/06 00:36, 8年前 , 27F
腸胃不好，推薦燕麥片或各種天然穀片當早餐，方便健康，
05/06 00:36, 27F
→
05/06 00:36, 8年前 , 28F
魚罐頭可能太重口味太油膩了
05/06 00:36, 28F
推
05/06 00:39, 8年前 , 29F
行進間可以吃穀片棒，台灣比較好買又便宜的，推薦天然谷
05/06 00:39, 29F
→
05/06 00:42, 8年前 , 30F
對了，還有各式堅果，找不調味的，營養熱量高，超方便
05/06 00:42, 30F
推
05/06 01:21, 8年前 , 31F
有沒有爬山都吃不下東西？今天早上去合歡西北峰，早餐
05/06 01:21, 31F
→
05/06 01:21, 8年前 , 32F
沒吃、中餐也幾乎吃不下，下山後也幾乎沒吃，直到大家
05/06 01:21, 32F
→
05/06 01:21, 8年前 , 33F
都回來後才在松雪樓吃了一小盤菜
05/06 01:21, 33F
推
05/06 03:25, 8年前 , 34F
樓上你高山症?
05/06 03:25, 34F
→
05/06 03:26, 8年前 , 35F
有聽過控制飲水和飲食量的，但他是刻意不吃不是吃不下
05/06 03:26, 35F
推
05/06 04:56, 8年前 , 36F
鹹酥雞，可以放2~3天
05/06 04:56, 36F
推
05/06 04:59, 8年前 , 37F
豬肉乾，牛肉乾，魷魚絲
05/06 04:59, 37F
推
05/06 06:53, 8年前 , 38F
我不開鍋的話習慣是馬可先生. 不用想肉了. 要就肉鬆海苔
05/06 06:53, 38F
推
05/06 06:56, 8年前 , 39F
其他麵包找密度高一點的, 沒有加發酵粉的, 對胃比較好
05/06 06:56, 39F
→
05/06 06:57, 8年前 , 40F
有發酵粉比較容易脹氣. 你有煮熱水嗎. 大燕麥片不錯用
05/06 06:57, 40F
→
05/06 06:59, 8年前 , 41F
加點雜糧穀物混在燕麥裡面. 不求好吃加冷水也可以.
05/06 06:59, 41F
推
05/06 08:11, 8年前 , 42F
真的有氣的飲料才讚，我都喝黑松沙士
05/06 08:11, 42F
推
05/06 08:36, 8年前 , 43F
燕麥棒給堅果不開火真的方便。
05/06 08:36, 43F
推
05/06 09:24, 8年前 , 44F
營養口糧，16元600卡
05/06 09:24, 44F
推
05/06 10:37, 8年前 , 45F
麵包，某超商賣的麵包可以放幾個星期沒問題XD
05/06 10:37, 45F
推
05/06 10:43, 8年前 , 46F
我也是在較高強度登山行程中 容易腸胃不適或沒胃口
05/06 10:43, 46F
→
05/06 10:44, 8年前 , 47F
或許也是一種高反的呈現 建議少量、高營養的補給品如
05/06 10:44, 47F
→
05/06 10:45, 8年前 , 48F
營養棒先試試吧 沒胃口吃什麼都不對 至少先維持需要的能量
05/06 10:45, 48F
推
05/06 10:52, 8年前 , 49F
我會帶隨身包的胃藥
05/06 10:52, 49F
推
05/06 11:50, 8年前 , 50F
五六千公尺開可樂，會不會都噴光了啊？
05/06 11:50, 50F
推
05/06 13:40, 8年前 , 51F
太累的關係嗎? 盡量吃非精製的 白吐司就很精緻
05/06 13:40, 51F
→
05/06 13:42, 8年前 , 52F
太累吃太快也容易不舒服
05/06 13:42, 52F
推
05/06 14:18, 8年前 , 53F
MRE!!!!
05/06 14:18, 53F
推
05/06 15:57, 8年前 , 54F
請問什麼是登山藥？………
05/06 15:57, 54F
推
05/06 17:42, 8年前 , 55F
丹木斯吧
05/06 17:42, 55F
推
05/06 18:19, 8年前 , 56F
我在山上吃比平地多，南湖大山吃平常1.5~2倍晚餐
05/06 18:19, 56F
推
05/06 19:55, 8年前 , 57F
美軍加熱即食餐(MRE)一包是一天份？還是一餐份？
05/06 19:55, 57F
推
05/06 20:30, 8年前 , 58F
認真推薦粽子 有肉 熱量又夠 又不會壞
05/06 20:30, 58F
→
05/06 20:31, 8年前 , 59F
東稜爽吃粽子度過
05/06 20:31, 59F
→
05/07 08:17, 8年前 , 60F
喝可樂會比較舒服，是因為有糖分加上咖啡因
05/07 08:17, 60F
→
05/07 08:21, 8年前 , 61F
也因為咖啡因提升大腦和身體的能力，讓運動能力變好
05/07 08:21, 61F
→
05/07 08:21, 8年前 , 62F
建議下次去買有含咖啡因的能量膠條試試，重量輕很多
05/07 08:21, 62F
推
05/07 09:52, 8年前 , 63F
有咖啡因的記得別吃太多XD
05/07 09:52, 63F
推
05/07 10:14, 8年前 , 64F
感謝樓上補充，記得在山下測試自己咖啡因的耐受度。
05/07 10:14, 64F
推
05/07 13:38, 8年前 , 65F
咖啡因只會讓人不想睡而已吧 提升能力科學已經做過實驗
05/07 13:38, 65F
→
05/07 13:38, 8年前 , 66F
證明是心理作用了
05/07 13:38, 66F
推
05/07 13:41, 8年前 , 67F
咖啡因是不是心理作用目前還有爭議，可以參考看看
05/07 13:41, 67F
→
05/07 13:45, 8年前 , 68F
goo.gl/CMypVa goo.gl/W6bVGB
05/07 13:45, 68F
→
05/07 13:46, 8年前 , 69F
至少我在單車訓練習效果有明顯不同，朋友也是如此
05/07 13:46, 69F
推
05/07 14:35, 8年前 , 70F
MRE一餐份 可是貴鬆鬆又會產生一堆小垃圾要處理
05/07 14:35, 70F
推
05/07 14:37, 8年前 , 71F
個人推山屋配魚鬆 又輕又少垃圾，所需熱量蛋白質又達標
05/07 14:37, 71F
推
05/07 14:39, 8年前 , 72F
山屋配魚鬆？是有這個食材還是你把山屋給拆來吃 @_@
05/07 14:39, 72F
→
05/07 14:53, 8年前 , 73F
有個東西叫google 不解釋
05/07 14:53, 73F
推
05/07 15:12, 8年前 , 74F
＝＝" 有點難狗，原來是 Mountain House 這牌子的食物
05/07 15:12, 74F
→
05/07 15:13, 8年前 , 75F
搜出來幾乎都是黑熊出沒嘉明湖... 是說順手打一下也...
05/07 15:13, 75F
→
05/07 15:51, 8年前 , 76F
實在懶得有點極至= =
05/07 15:51, 76F
→
05/07 17:46, 8年前 , 77F
05/07 17:46, 77F
→
05/07 17:46, 8年前 , 78F
話說這牌子的能量棒超級好吃! 很開胃，在累也吃得下
05/07 17:46, 78F
→
05/07 17:47, 8年前 , 79F
不過台灣好像買不到Orz...
05/07 17:47, 79F
→
05/07 17:47, 8年前 , 80F
再
05/07 17:47, 80F
推
05/07 17:49, 8年前 , 81F
上次在日本也看到一堆乾燥快速食品 種類超多 好生羨慕
05/07 17:49, 81F
推
05/07 23:30, 8年前 , 82F
要帶上山吃的食物,在平地先吃點,適應看看。
05/07 23:30, 82F
→
05/08 19:28, 8年前 , 83F
我爬太累還蠻常食慾不好的，並不是一定是高反的關係
05/08 19:28, 83F
‣ 更多 linshang083 的文章
文章代碼(AID): #1QxMWQTn (Hiking)
Hiking 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 linshang083 的文章
文章代碼(AID): #1QxMWQTn (Hiking)