[情報] G.E.RLs 物理治療登山知識分享

看板Hiking (登山)作者 (msptrose)時間5年前 (2020/08/21 00:05), 編輯推噓8(808)
留言16則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好,我們是四個不務正業的物理治療師 致力於用簡單的圖文分享物理治療的相關知識 最近寫了一篇關於登山健行的注意事項 未來還會針對裝備(登山杖、登山包)做詳細介紹 歡迎有興趣的人可以追蹤我們 也歡迎大家和我們分享登山知識、小撇步 讓我們可以提供更多優質的文章! https://i.imgur.com/ly2RfJf.jpg
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08/21 01:22, 5年前 , 1F
推推 感覺很有趣
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08/21 03:11, 5年前 , 2F
先推,再詳閱內容!
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08/21 08:54, 5年前 , 3F
想知道豎脊肌群的訓練方式除了硬舉跟羅馬椅還有推薦
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08/21 08:55, 5年前 , 4F
的嗎?
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08/21 11:28, 5年前 , 5F
先推,回家看看
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08/21 12:49, 5年前 , 7F
想問三樓 為什麼會想針對豎脊肌群訓練~是因為覺得自己登
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山時姿勢不良嗎?
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不是欸 因為我用的是沒有背負系統的背包,所以核心
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08/21 12:56, 5年前 , 10F
肌群相對吃重,故有此問
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08/21 13:59, 5年前 , 11F
豎脊肌群的話,也可以做超人式。
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08/21 21:51, 5年前 , 12F
情報是這樣? 我還以為直接會有文章
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08/21 23:12, 5年前 , 13F
文章內容有點長~但點連結可以直接到文章喔!
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08/22 15:14, 5年前 , 14F
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08/22 17:13, 5年前 , 15F
如果能直接貼過來比較符合看版分享常態
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08/23 00:36, 5年前 , 16F
好!謝謝大家提醒,下次會多注意!
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文章代碼(AID): #1VFfzUFN (Hiking)
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