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[記錄] 單攻 能高安東軍

看板Hiking (登山)作者 ( 　)時間1年前 (2022/05/03 15:30), 1年前編輯推噓81(81推 0噓 12→)
留言93則, 86人參與, 1年前最新討論串1/1
行程：一日能高安東軍 日期：2022/04/30 人員：nungg、自己 此非一般行程記錄，如要參考請做好充足準備，並擬定緊急備案 一般人安排5~6天上下，請參考之 水平距離：57.72公里 累計爬升高度：4272公尺 累積下降高度：4953公尺(下降比爬升多了約700公尺) 花費時間：25小時12分（含休息） 紀錄工具：Garmin Fenix 6X 沒什麼額外內容的IG：http://instagram.com/luka.trailrunner http://i.imgur.com/YeWBdYA.jpg
Garmin 三圓圖 http://i.imgur.com/H8OkGzV.jpg
高度落差圖 http://i.imgur.com/MKTGsmB.jpg
GPS軌跡圖 http://i.imgur.com/4qcWtFI.jpg
上河分段時間對照表 裝備表(nungg)： 包：Salomon Adv Skin 12 杖：Black Diamond carbon Z 鞋：Inov8 G270 頭燈：nitecore ut27 雨衣：Montbell versatile 雨褲：Montbell 羽絨：Mountain Hardwear Ghost UL 手套：3M手套 行動電源：NB10000 膠13/14 麵包5/5 BCAA 咖啡因錠 綜合維他命 裝備表(自己)： 包：Salomon XA35 杖：Black Diamond carbon Z 鞋：Topo Athletic Terraventure 3 頭燈：nitecore nu32 雨衣：Haglöfs L.I.M Goretex 雨褲：法國第一品牌迪卡儂不知道型號 羽絨：Patagonia down sweater 手套：TNF Polar-tec 刷毛手套 行動電源：NB10000 蛋白棒(5/6) 麵包(7/7) 鹽糖 緊急避難裝備 帳篷：Hyperlite Mountain Gear Echo II Shelter(僅外帳、營釘) 炊煮系統：Soto-310攻頂爐/瓦斯罐/打火機/湯匙*1 額外熱量：沖泡包*5 額外保暖中層*1 簡易時間表(括弧內為休息時間) 2319 屯原 0019 雲海保線所 0220 天池山莊（休15補水） 0256 光被八表（休5） 0322 電塔 0430 卡賀爾山 0536 能高主峰（休10） 0633 大陸池 0815 能高南峰（休10） 0900 南峰南鞍營地（休3） 1014 光頭山（休5） 1103 白石池（休15補水） 1211 白石山（休5） 1302 萬里池（休5） 1401 屯鹿池（妹池休5補水） 1436 安東軍三岔路（休5） 1520 安東軍山（休3） 1553 安東軍三岔路口（休10） 1638 第一獵寮（休5） 1752 第二獵寮（休10） 2032 第二匯流口（休15補水） 0031 奧萬大吊橋 If I get lose, hurt, or die, it's my own damn fault. 如果我迷路了,受傷了,或死了,這都來自我自身的錯誤 By Tahoe200 Candice Burt Tahoe200賽道總監Candice Burt 高山長距離越野有其迷人之處， 不可捉摸的天候及路況變化、迷人的景色、把精神與肉體推至極限..等等 都是讓熱愛越野/速攀/高山景色的人們著迷到不可自拔的原因。 能高安東軍是台灣中央山脈中最為美麗的一段稜線。 它無遮蔽的稜線、沒有山屋坐落、知名的高山湖泊及草原， 噢，還有可愛的水鹿們。 總之我們擬定登山計畫後，並於事前做足充分的行前訓練，啟程了。 這次我的第五次能高安東軍(之前完成兩次、撤退兩次) 自去年五月疫情爆發，以及能高越嶺西段坍方後，未涉足此地已一年有餘。 能夠感受到能高越嶺地貌些微的改變，尤其是6k及10k附近兩個大崩壁， 每次路過都長的不太一樣。 我們以平均心率不超過120BPM、平穩而輕鬆的配速完成這13k，做為初始的熱身。 過天池山莊後霧氣漸濃，甫踏入能安山徑直接被潮濕的箭竹狠狠的教訓一頓， 睜眼望去盡是一片白茫茫及無止盡如人高的箭竹。 即使穿上goetex外套及雨褲，仍能感受到水氣隔著一層薄薄的衣物， 正在貪婪吸取身體散發的熱能， 因夜晚及濃霧視線不佳，即使是來此處已有五次的我， 有時仍會在箭竹叢內誤入獸徑，再警覺偏離方向而修正。 踏上卡賀爾山稜線後，路況好轉不少， 取而代之的則是能安縱走的特產-大風。 一身潮濕的我們，以能讓核心維持溫度的運動強度前進， 抵達能高主峰恰好迎接晨曦，放眼望去四周一片遼闊的雲海， 原來我們已經走出雲層，來到能安主稜線上。 清晨的陽光露臉後，視線變的清晰，體感也舒適不少， 心中的壓力算是減輕一些，穩穩的踏上能高南峰的高牆、 光頭山前谷地的柔美、光頭山向源侵蝕崩壁的壯闊、白石池的清澈嫵媚、 平緩卻累人的白石山、多彩卻因泥濘而難以親近的萬里池... 還有鹿，不怕生的鹿、遠眺而膽小的鹿、探頭探腦的鹿， 所有能安的美好，這天我們都完整體驗過一遍。 伴隨著僵硬的雙腿、略為急促的呼吸，以及腦內啡止不住的分泌， 彷彿是走入夢境，進入另一個絢爛奪目的世界中， 這應該就是高山長程越野的魅力吧。 登頂最後一座百岳-安東軍山時，約下午三點初， 天候已轉為多雲時陰，我們必須趕在天黑前盡量降低海拔， 否則溪谷複雜且具風險的地形會讓我們消耗更多體力。 幸運的是我們乘著暮色抵達第二獵寮， 算是在天黑以前把大部分難搞難纏的路段解決了。 不幸的是我們仍然不夠迅速， 在主支流第一匯流口因摸黑無法判斷疊石及正確的路徑， 仍小迷失不少次，合計浪費了至少20分鐘以上， 在多日縱走的溫吞步調下，不容易體會這種分秒必爭的情緒。 渡溪抵達第二匯流口後，發現腳底在溪水的浸泡及一日行走的壓迫下， 與進砂的鞋底互相摩擦，nungg與我都起了數個水泡，每踩一步就像被針刺一下。 累積的疲勞及痛感，以及腸胃不適對自身的影響， 使我們最後以緩慢的步伐翻越最後的越嶺，抵達奧萬大完成這趟旅程。 這並不是我們狀態最好的一次，路上也有許多大小狀況需克服， 感謝神隊友nungg相互扶持完成這趟旅程。 歸納幾個長距離耐力行程的重點 1.事前休息要充足，盡量不要熬夜不睡就出發 (這次有事前撥出時間補眠，只是時差難調沒有睡好) 2.安排行程以基礎體能游刃有餘完成為佳 (安排本次行程前自一般傳統百岳、一日四秀、一日大小劍等循序漸進) 3.過程中補給要做好 (不能等有飢餓感再進食，要攜帶自己連續十幾小時以上吃得下的東西) 4.如有下溪谷或左右渡溪路段，盡量安排在白天時段 (夜晚是完全不同等級，已經帶500流明的頭燈仍然不時與疊石布條錯身而過) 5.請有一顆堅強的心 (長程越野越到後段，越需要強大的精神及意志力) 6.安全第一 (請安排數項備案以供意外狀況使用，譬如攜帶迫降裝備，或是擬定撤退計畫) 最後就是美照時間^^ http://i.imgur.com/mqCtOLV.jpg
準備上能高南峰 http://i.imgur.com/ZnBioEq.jpg
面對光頭山前3039峰 http://i.imgur.com/1Xbztdw.jpg
光頭山前谷地 http://i.imgur.com/44WOftY.jpg
光頭山崩壁 http://i.imgur.com/sjS7AFs.jpg
白石池 http://i.imgur.com/dObDSF0.jpg
回望光頭山 http://i.imgur.com/dPKvKlX.jpg
稜線東側雲海（知亞干溪流域谷地） http://i.imgur.com/b0EzzBE.jpg
萬里池 http://i.imgur.com/61Kz87Z.jpg
屯鹿池 http://i.imgur.com/WzYgyQd.jpg
距離最近的水鹿 以上，願大家能夠好好享受這項戶外運動！謝謝收看~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.208.104.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1651563017.A.7D7.html
推
05/03 15:31, 1年前 , 1F
我的膝蓋已經深植在地
05/03 15:31, 1F
...
推
05/03 15:33, 1年前 , 2F
土已經超過膝蓋滿到下巴了
05/03 15:33, 2F
...上面兩個埋在一起吧
推
05/03 15:36, 1年前 , 3F
我懶的跪了，決定刪除hiking版
05/03 15:36, 3F
我偶像總一哥兼一堆名號我記不起來了...不要每次都欺負小弟QQ
推
05/03 15:37, 1年前 , 4F
男人的嘴騙人的鬼
05/03 15:37, 4F
我的神隊友跑得比水鹿還要快(路上已詳細比較)
推
05/03 15:38, 1年前 , 5F
先跪再看
05/03 15:38, 5F
推
05/03 15:38, 1年前 , 6F
猛xD
05/03 15:38, 6F
推
05/03 15:49, 1年前 , 7F
抱歉來晚了
05/03 15:49, 7F
我偶像來的永遠不算遲，是小弟我太早發惹嗚嗚
推
05/03 15:52, 1年前 , 8F
純跪不下
05/03 15:52, 8F
推
05/03 15:54, 1年前 , 9F
我還不跪爆
05/03 15:54, 9F
我偶像魯神21小時就完成我們25小時的行程，深怕這次成績沒資格成為大大的粉絲QQ
推
05/03 15:58, 1年前 , 10F
怎麼可以讓人跪了又跪！
05/03 15:58, 10F
推
05/03 16:02, 1年前 , 11F
膝蓋都跪爛了
05/03 16:02, 11F
※ 編輯: jessica35354 (210.208.104.235 臺灣), 05/03/2022 16:02:57
推
05/03 16:03, 1年前 , 12F
沒事…我就路過來跪一下Orz
05/03 16:03, 12F
推
05/03 16:04, 1年前 , 13F
我的下半身怎麼埋在土裡了，救命
05/03 16:04, 13F
推
05/03 16:12, 1年前 , 14F
跪著看都是日常！真的好厲害
05/03 16:12, 14F
推
05/03 16:12, 1年前 , 15F
終於是真的一日單攻了！強者的能力總是超越我的想像力
05/03 16:12, 15F
還有許多可以檢討跟加強的地方，這趟真是既痛苦又充滿樂趣呀XD
推
05/03 16:17, 1年前 , 16F
花惹發 跪爆
05/03 16:17, 16F
推
05/03 16:27, 1年前 , 17F
羨慕，我又得打掉重來了 唉
05/03 16:27, 17F
推
05/03 16:28, 1年前 , 18F
跪爛…
05/03 16:28, 18F
推
05/03 16:31, 1年前 , 19F
太厲害了～嚇鼠我
05/03 16:31, 19F
推
05/03 16:35, 1年前 , 20F
超猛.
05/03 16:35, 20F
推
05/03 16:36, 1年前 , 21F
先跪在看
05/03 16:36, 21F
推
05/03 16:38, 1年前 , 22F
太扯了
05/03 16:38, 22F
推
05/03 16:38, 1年前 , 23F
一個連假過後，膝蓋都要跪爛了
05/03 16:38, 23F
推
05/03 16:42, 1年前 , 24F
我又看了什麼
05/03 16:42, 24F
推
05/03 16:44, 1年前 , 25F
跪爆...
05/03 16:44, 25F
→
05/03 16:47, 1年前 , 26F
又來朝聖，ㄧ起跪
05/03 16:47, 26F
推
05/03 16:57, 1年前 , 27F
一天是什麼鬼！！！
05/03 16:57, 27F
推
05/03 16:59, 1年前 , 28F
對於可以晚上不睡覺繼續爬山的人，我總是先跪再說
05/03 16:59, 28F
嗚嗚回到車上直接癱軟
推
05/03 17:00, 1年前 , 29F
終於是一日了，意誌很強
05/03 17:00, 29F
推
05/03 17:07, 1年前 , 30F
膝蓋怎麼黏在地板了=
05/03 17:07, 30F
還有 31 則推文
還有 8 段內文
推
05/03 21:40, 1年前 , 62F
我5/1號在第二獵寮有遇到古大哥三人，4/30紮營在屯鹿妹池
05/03 21:40, 62F
→
05/03 21:40, 1年前 , 63F
。好像你們經過的時候有印象，你們真的好強。
05/03 21:40, 63F
大家登山方式不一樣，只要能開心就是好的方式~ 那我們4/30應該有一面之緣，很開心能在山上遇到鄉民：D ※ 編輯: jessica35354 (111.83.109.9 臺灣), 05/03/2022 21:47:02
推
05/03 21:51, 1年前 , 64F
跪爆....
05/03 21:51, 64F
推
05/03 21:55, 1年前 , 65F
今天剛跪完半日大霸再跪一日能安
05/03 21:55, 65F
推
05/03 21:56, 1年前 , 66F
已經嚇不到我地，敲碗一日六順七彩！
05/03 21:56, 66F
推
05/03 22:19, 1年前 , 67F
我爬不起來了
05/03 22:19, 67F
推
05/03 22:33, 1年前 , 68F
嚇哭
05/03 22:33, 68F
推
05/03 22:44, 1年前 , 69F
推
05/03 22:44, 69F
推
05/03 23:49, 1年前 , 70F
推推
05/03 23:49, 70F
推
05/04 00:18, 1年前 , 71F
神！
05/04 00:18, 71F
推
05/04 01:32, 1年前 , 72F
跪 這紀錄太鬼了 該不會以後會看到四大障礙的一
05/04 01:32, 72F
→
05/04 01:32, 1年前 , 73F
日版本...
05/04 01:32, 73F
心癢癢的XD
推
05/04 01:38, 1年前 , 74F
推丁丁
05/04 01:38, 74F
推
05/04 09:23, 1年前 , 75F
來晚了~~跪
05/04 09:23, 75F
推
05/04 10:18, 1年前 , 76F
跪到讓我覺得我的腳很廢 太猛
05/04 10:18, 76F
沒事我們好好聊天
推
05/04 10:41, 1年前 , 77F
在萬里池有遇到兩位大神
05/04 10:41, 77F
嗨你們是一隊俊男美女隊嗎? 我好像有跟你們裡面的一個男生合照，你們超讚的!
推
05/04 11:12, 1年前 , 78F
跪著還沒起來就不打算起來了
05/04 11:12, 78F
※ 編輯: jessica35354 (210.208.104.235 臺灣), 05/04/2022 11:29:59
推
05/04 11:44, 1年前 , 79F
終於是"一日"的分享了
05/04 11:44, 79F
推
05/04 13:43, 1年前 , 80F
是真實世界都這樣，還是我PTT看太多了....現在爬山都這樣嗎
05/04 13:43, 80F
推
05/04 13:59, 1年前 , 81F
跪了
05/04 13:59, 81F
推
05/04 16:00, 1年前 , 82F
來晚了趕緊來跪
05/04 16:00, 82F
我偶像來的永遠不嫌晚，是小弟發文時間不合時宜QQ
推
05/04 17:39, 1年前 , 83F
真一日單攻　以後沒走滿２４小時都不敢自稱一日了
05/04 17:39, 83F
一想到Coca的笑容，小弟又有前進的動力惹~
推
05/04 17:40, 1年前 , 84F
天啊 最近板上收了不少膝蓋
05/04 17:40, 84F
→
05/04 18:19, 1年前 , 85F
趴了
05/04 18:19, 85F
推
05/04 21:17, 1年前 , 86F
跪爛
05/04 21:17, 86F
推
05/05 12:13, 1年前 , 87F
跪！
05/05 12:13, 87F
推
05/05 13:44, 1年前 , 88F
hiker版應該累積了不少可以團購人工關節的能量了XD 跪爆
05/05 13:44, 88F
推
05/05 21:10, 1年前 , 89F
跪到起不來
05/05 21:10, 89F
推
05/05 23:51, 1年前 , 90F
這裡有沒有駐版骨科醫生啊？
05/05 23:51, 90F
推
05/06 22:53, 1年前 , 91F
一日！！！
05/06 22:53, 91F
→
05/08 17:24, 1年前 , 92F
在第二獵寮有遇到二位大神 XD
05/08 17:24, 92F
→
05/08 17:25, 1年前 , 93F
剛好在我的帳篷前休息 一位年輕帥哥跟一位年輕超正妹 XD
05/08 17:25, 93F
哈哈是有問我們是否一日的山友嗎XD ※ 編輯: jessica35354 (210.208.104.235 臺灣), 05/09/2022 16:22:22
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