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[問題] 腳指甲瘀血（滲血？出血？）

看板Hiking (登山)作者 (加油)時間1年前 (2022/05/04 21:26), 1年前編輯推噓24(24推 0噓 52→)
留言76則, 22人參與, 1年前最新討論串1/1
請問大家長距離爬山後腳趾會有狀況嗎？ 我上上週去走了陽明山東西大縱走 一天24公里，說多也不多 但最後一段下坡往清天宮時右腳大拇指超刺痛 每下階梯一步都是凌遲 導致走到天黑才下山…超沮喪 脫掉鞋子後好加在腳指甲沒翻起來 （出發前幾天有剪指甲） 不過腳大拇指裡面都是血，而且兩腳都是 照片如下： （網址h後面加了個1防止自動開圖 怕有人不想看 請移除1就能看到照片了） h1ttps://i.imgur.com/UTSl7nY.jpg 本來以為是我的問題 結果當天同行的人的腳大拇指指甲裡面也瘀血 請問有人也有這樣的狀況嗎？ 有建議的改善方法嗎？ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.211.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1651670787.A.3AE.html
推
05/04 21:51, 1年前 , 1F
腳指甲太長，下坡踢到鞋子。我的話過幾天指甲就會換了
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05/04 21:51, 1年前 , 2F
解決的辦法是，指甲剪超短
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推
05/04 21:51, 1年前 , 3F
你以前爬山沒這樣？基本上這個大概就是鞋太小或下山沒
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05/04 21:51, 1年前 , 4F
綁好鞋帶吧 襪子太薄可能也有差 下山大拇指一直受壓迫
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05/04 21:52, 1年前 , 5F
你腳指甲要減
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05/04 21:53, 1年前 , 6F
我的也是這樣，兩隻大拇指都換甲了(
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05/04 21:53, 1年前 , 7F
很常這樣大概就是鞋子太大雙一直往前踢
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05/04 21:54, 1年前 , 8F
或是單純腳指甲太長
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05/04 21:54, 1年前 , 9F
我因為很懶得剪指甲，所以除了小拇指都至少換過一次
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05/04 21:54, 1年前 , 10F
現在腳指甲長長了 爬山當天是很短的
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05/04 21:55, 1年前 , 11F
照片是爬山後兩週還沒剪（因為痛所以沒剪..）
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05/04 21:56, 1年前 , 12F
以前爬山會拇指會痛 但沒有這樣出血過
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如果還會長就沒事，代表你指甲基部沒壞死
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05/04 21:56, 1年前 , 14F
瘀血隨著指甲長長會慢慢往外推
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05/04 21:56, 1年前 , 15F
看到推文也有人這樣就安心了（？咦）
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05/04 21:57, 1年前 , 16F
如果不會長長了就等著整片腳指甲一起脫落換甲
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05/04 21:57, 1年前 , 17F
我自己大拇指各一次，其他中間三指大概各2~3次不等
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05/04 21:58, 1年前 , 18F
重新長的指甲會非常不平整而且脆弱易折
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05/04 21:58, 1年前 , 19F
要等他回到以前光滑的甲面可能要換個一兩次甲
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05/04 21:59, 1年前 , 20F
等他慢慢長，或是去尋求醫美幫助，我有看過影片幫你
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05/04 21:59, 1年前 , 21F
塑型的，應該也算是醫美範疇?
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推
05/04 22:03, 1年前 , 22F
對了我是穿雨鞋，現在這雙有點不合腳所以常常踢到(
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推
05/04 22:08, 1年前 , 23F
我也會淤血，但常發生在鞋帶鬆了卻懶得綁，下坡繼續下。
05/04 22:08, 23F
推
05/04 22:22, 1年前 , 24F
之前穿楦頭太寬的鞋子下坡也會這樣，後來換更合腳的
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05/04 22:22, 1年前 , 25F
鞋子就改善了不少
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推
05/04 22:52, 1年前 , 26F
我今年農曆年爬了谷關七雄的唐麻丹山後也是這樣瘀血
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05/04 22:52, 1年前 , 27F
每晚睡覺都會有異物感 撐到過年後去給皮膚科診所看
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05/04 22:53, 1年前 , 28F
因為有點嚴重而且拖太久 醫師幫我在指甲上各打一洞
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05/04 22:54, 1年前 , 29F
把瘀血擠出來 但左大腳趾甲沒救 過幾天後鬆動脫落
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05/04 22:55, 1年前 , 30F
建議如果瘀血狀況影響作息 早點給醫師擠瘀血出來
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05/04 22:56, 1年前 , 31F
我後來把這瘀血歸因於爬山當天襪子太薄..然後是新鞋
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05/04 23:01, 1年前 , 32F
請問指甲整個脫落是不是超級痛？（我很怕痛 嗚）
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推
05/04 23:02, 1年前 , 33F
我的狀況是醫師幫我剪掉部分 和甲床連結的地方保留
05/04 23:02, 33F
※ 編輯: Anda (36.224.211.226 臺灣), 05/04/2022 23:03:17 ※ 編輯: Anda (36.224.211.226 臺灣), 05/04/2022 23:03:34
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05/04 23:03, 1年前 , 34F
應該是還好(聽整片脫落過的朋友轉述)
05/04 23:03, 34F
推
05/04 23:04, 1年前 , 35F
你不要去硬拔她，讓他自己脫落，就不會痛
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05/04 23:04, 1年前 , 36F
一半的狀態要掉不掉的感覺有點痛
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05/04 23:04, 1年前 , 37F
兩側甲溝最內很尖很銳利，硬要拉出來會滿痛的
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05/04 23:05, 1年前 , 38F
要釣不掉的時候最好用膠帶固定一下讓他不要亂跑
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05/04 23:05, 1年前 , 39F
最好讓他自己完全脫落，這時候下面的新甲會受到保護
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05/04 23:06, 1年前 , 40F
長的比較好，有經過塑型
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05/04 23:06, 1年前 , 41F
不過你的指甲還會長長代表沒事啦
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05/04 23:06, 1年前 , 42F
會脫落的指甲甲根已經壞死不會再長長了
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05/04 23:13, 1年前 , 43F
謝謝～不過我的指甲表層也不是滑的 是粗糙感有裂痕…
05/04 23:13, 43F
推
05/04 23:26, 1年前 , 44F
很擔心的話去找皮膚科看看
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05/04 23:26, 1年前 , 45F
我之前是有傷到神經，末梢失去知覺
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推
05/04 23:43, 1年前 , 46F
剪指甲
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推
05/05 00:10, 1年前 , 47F
指甲讓他慢慢長長就好，之前也是下山壓迫走完超痛> <
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推
05/05 01:16, 1年前 , 48F
不要理他 除非真的一直痛 我的情況大概都是一個禮拜後
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05/05 01:16, 1年前 , 49F
他就黑一塊在那邊沒感覺了 過一段時間新的指甲會長出
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來
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我自己是換野跑鞋+薄五指襪後才黑掉（原本是登山鞋+羊
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毛襪）猜測應該是鞋前緣太硬 下坡一直頂到導致
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後來換原先的厚羊毛襪有比較改善 只是還要再測試
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推
05/05 05:35, 1年前 , 54F
鞋內空間太多 導致腳指往前滑
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推
05/05 06:37, 1年前 , 55F
subungual hematoma 很痛的話去看門診引流
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推
05/05 11:24, 1年前 , 56F
要剪指甲，然後鞋帶也要綁好，我是打羽球打到拇指、食指中指
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05/05 11:24, 1年前 , 57F
都這樣...下坡一定要確實紮好鞋帶不要讓腳尖去亂撞
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推
05/05 12:42, 1年前 , 58F
之前也有過 要等很久指甲長出來才能剪掉 而且腳指甲又長很
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05/05 12:42, 1年前 , 59F
慢
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推
05/05 13:29, 1年前 , 60F
讓我想到之前去爬玉山 穿錯鞋子 回來直接整個掀起來 好
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05/05 13:29, 1年前 , 61F
一陣子等新指甲長出來才好QQ
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05/05 13:29, 1年前 , 62F
05/05 13:29, 62F
推
05/05 15:52, 1年前 , 63F
之前爬北二回來拔了3片指甲，整個壞死
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推
05/05 21:41, 1年前 , 64F
穿厚一點的襪子避震
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推
05/06 00:34, 1年前 , 65F
去給骨科醫生看，他會在你指甲上戳洞放血，會好很快而且
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05/06 00:34, 1年前 , 66F
不痛，我以前的經歷啊
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05/06 14:32, 1年前 , 67F
慢慢長回來就好！但真的要很久XD
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推
05/07 18:58, 1年前 , 68F
迴紋針尖頭拉出來用打火機燒一下，甲面慢慢燙一個洞
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05/07 18:58, 1年前 , 69F
放血，之後貼膠帶封孔，洗澡後要把水擠出來
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推
05/07 19:03, 1年前 , 70F
防止就改穿五指襪+厚襪；鞋內不要太緊留點空間
05/07 19:03, 70F
推
05/08 02:23, 1年前 , 71F
下山要穿厚襪、鞋帶要綁緊、用双杖！登波津加心得，兩大
05/08 02:23, 71F
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05/08 02:24, 1年前 , 72F
姆指先消毒放瘀血塗金黴素然後逐次剪短空殼指甲，半年多
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05/08 02:24, 1年前 , 73F
才逐漸長好新指甲。
05/08 02:24, 73F
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05/09 13:43, 1年前 , 74F
謝謝大家的分享～～目前不痛了只是不美觀
05/09 13:43, 74F
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05/09 13:43, 1年前 , 75F
不過有的人說鞋裡空間太多有人說太少 有點困惑
05/09 13:43, 75F
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05/11 09:23, 1年前 , 76F
空間太多的話腳在楦頭滑動，太少腳趾被擠壓，都有可能
05/11 09:23, 76F
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