[遊記] 2日大霸尖山

看板Hiking (登山)作者guitaronly (中間那條褲管)時間3年前 (2022/07/24 14:31)推噓3(3推 0噓 1→)

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原本香香的3天8人妹子團倒掉，但畢竟沒去過大霸還是得去朝聖一波，沒想到大霸本人長得比我想像中還要壯觀好多，身心靈都被強力震撼了一番。一直很想參加Formosa Trail 40k 組（爬升2400m)，目標是13h完賽就好，想說報名前先試試自己有沒有那個屁股，安排了2日大霸試試看。以下是時間記錄點跟補給心得 D0 23:00大霸尖山登山服務站（車宿） D1 03:00 起床 03:19 出發 06:19 馬達拉溪捷徑入口處 08:24 九九山莊中霸山屋忘記記錄時間 11:45 大霸尖山鐵牌處 12:28 小霸尖山 14:04 伊澤山，選擇下切捷徑結果差點上新聞，多浪費近半小時回到三角點走原路+扭傷左腳踝 15:43 加利山 16:44 回到九九山莊 D2 02:45 吃早餐（布農） 03:06 從九九山莊出發 04:50 馬達拉溪捷徑入口處 08:25 大霸尖山登山服務站背包總重：4.6kg 食物：936g （以下為單個重量） SIS 能量果膠*7 （69g） FAST 能量果膠*1 （42g) -試吃，結果會有老痰現象 UP sport 能量棒*8 (26g ）綜合堅果151g (含夾鏈袋）濃縮莓果汁*1包（42g) 椰子油*1包（10g) 剩餘 SIS果膠 *3 UP sport 能量棒*1 綜合堅果151g （完全沒動）椰子油*1 D1水：林道初始350ml 99山莊補800ml 中霸去跟回都補到800ml D2水： 99山莊帶500+500ml ，其中500ml 加濃縮莓果汁這次的水源規劃我自己很滿意，都剛好在水源處時喝完，非常高興又更認識自己的身體。這是我自己不斷測試後覺得舒服的補水方式，僅分享給山友，沒有要鼓吹精準規劃的意思。藥物、補給品———含罐子37g 肌肉鬆弛劑*1 （D1晚飯後吃）助眠藥*2 （車宿、99山莊睡前吃） UP Sport 疲勞恢復膠囊*8（當安慰劑吃）鹽錠600mg *16 (約每喝150-200ml 吃1顆）咖啡因200mg *2 這次覺得最有感的是咖啡因，吃下去整個耳清目明，睡醒1顆、行程中途再1顆，但尿尿後好像就開始失效，覺得應該可以折半吃。第二天沒吃咖啡因，碳水補下去就昏昏沈沈的，林道沒走一半就超想睡，但也有可能是疲勞累積造成？新添購的裝備是montbell 輕量傘（82g)，小小的午後雷陣雨讓我不用匆忙穿雨衣，也能保持上身以及背包乾燥，山上優雅了一番。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.242.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1658644287.A.7A5.html ※ 編輯: guitaronly (42.73.242.25 臺灣), 07/24/2022 14:32:30