[記錄] 台北大縱走第一段接陽明山西段回北投捷運
時間：20230325
人數：1人
天氣：陰，雨
負重：4.2kg（含水）
里程：24.62km
爬升：1637m
時間：5小時30分
手錶：TomTom Adventure
時間紀錄
0944關渡捷運站
1154二子坪遊客中心
(2小時10分台北大縱走第一段結束)
休息20分
1244大屯山主峰
1302大屯山南峰
1320大屯山西峰
1355面天山
1405向天山
1411向天池
1438清天宮
(2小時24分陽明山西段縱走結束)
1515北投捷運站
5小時31分
補給：
水1公升（清天宮共補1公升)
寶礦力 600ml
巧菲斯大*5(吃2)
旺旺品項餅乾*4(吃2)
健達牛奶巧克力*2(沒吃)
RC、電解力各6顆(吃完)
裝備：
風雨衣Mammut Crater Light HS AF
長褲Fjallraven Abisko Lite Trekking
越野鞋brooks cascadia 16，3289
越野背包salomon xa 25L
3M手套
瑞士刀
nitecore nu25頭燈
nitecore nb10000行動電源
心得：
1.距離上次認真爬山已5個月前的一日四秀，前半段還可以，後半段不知道是不是吃膠囊
關係，狀況不錯，只不過到向天池要跨上一顆大石頭時，突然右小腿大抽筋有夠痛。
2.今天天氣都陰陰的直到過大屯西峰下大雨，快到面天山才緩些，一路算順暢好走。
3.出發到到捷運站才發現忘記帶登山杖，上坡走起來頗吃力，中途撿了根粗樹枝輔助，結
果到二子坪遊客中心又忘記拿，後半段索性就不用了。
4.這次換了蠻多新裝備測試，整體感覺還不錯，越野背包水袋方便好吸，褲子還不是很適
應。
5.最後到清天宮，公車剛好離我而去，就直接慢跑到北投捷運站，也還比較快。
http://i.imgur.com/QJTaRkK.jpg
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