[問題] 去少女峰的登山健行有什麼要注意嗎?

看板Hiking (登山)作者 (明明就)時間3周前 (2025/06/13 16:55), 編輯推噓15(15010)
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最近跟山友聊天提到我要去瑞士少女峰健行 聽他說跟可樂的團去過一次少女峰 我朋友說夏天少女峰的天氣變化也還是蠻大的 想請問有什麼需要注意的或是有沒有建議的裝備清單 我自己是這樣列 防風外套 輕羽絨外套(備用) 登山杖 帽子(防曬用) 水瓶 發熱衣(備用) 這些就夠了嗎? 先謝謝大家了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.97.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1749804949.A.8F0.html

06/13 17:31, 3周前 , 1F
要注意安全
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06/13 17:47, 3周前 , 2F
聽說有人爬山會頭痛,要調適好身體狀態,然後小心高山
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高山症 (這很體質)
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防曬真的多注意 之前去不小心曬傷
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防曬、墨鏡、輕裝防風和愉快的心
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注意荷包
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出發前查一下天氣吧,雨衣跟外套一定要帶著,鞋子最好要
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防水
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衣服、杖、藥品那些吧 不過當地小鎮應該有運動用品店
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能買得到
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不過當地買不便宜吧?雖然錢能解決的是小事,還是有
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啥值得當地買的?
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順帶提一點,雖然少女峰沒去過但高山地區跑很多,除
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了防曬,保濕也要注意,有的人太乾容易脫皮,我是鼻
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腔跟喉嚨容易乾燥
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對了,不知你是否正好減肥減脂,減脂期體力與含水量
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會下降,最好轉為維持或增肌期
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06/14 18:31, 3周前 , 19F
有要登頂嗎?
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06/14 18:33, 3周前 , 20F
沒有的話就跟爬郊山差不多
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06/14 19:08, 3周前 , 21F
爬之前可以多練些有氧 應該還好
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06/14 20:54, 3周前 , 22F
儘量不要當地買,店面很早休息,不要因此破壞時程安排
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錢包準備好吧
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== 怎麼有些肌肉男建議
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肌肉男!
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文章代碼(AID): #1eI-ULZm (Hiking)
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