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討論串[問題] 爬山初心者的幾個問題
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#4
Re: [問題] 爬山初心者的幾個問題
推噓8(8推 0噓 19→)留言27則，0人參與, 最新作者haolin (學海無涯回頭是岸)時間17年前 (2009/01/12 03:11), 編輯資訊
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通常水量是看個人啦，但是通常爬山行進間是不喝太多水的，. 水喝多其實體力耗的快也容易電解質流失(會抽筋). 我們都是在早餐和晚餐宵夜的時候才大量補充水分.... 所以行動水的話，我自己是很少有一天喝超過500ml的，. 男生的話夏天可能會喝到1L，冬天600ML就差不多了. 但是如果是冷到全都結冰下
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#3
Re: [問題] 爬山初心者的幾個問題
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者yovven (流浪)時間17年前 (2009/01/12 01:19), 編輯資訊
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以我六天縱走的做法是. 1.我除了身上穿的排汗衣、保暖衣、風衣之外. 我還會再多準備一套排汗衣和保暖衣. 這一套可以用在. 下雨全身淋濕的時候換穿. 營地睡覺時穿. 下山後不想臭臭的時候換穿. 另外 排汗內衣、排汗內褲、襪子. 我會準備兩套當備用(爬3~4天時會視行程,準備一套或不準備). 我是女生
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#2
Re: [問題] 爬山初心者的幾個問題
推噓9(9推 0噓 20→)留言29則，0人參與, 最新作者anraye (可以不記的，就忘了)時間17年前 (2009/01/12 00:03), 編輯資訊
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如果你因為這樣上火的話，開始爬，你會更上火的，. 像我，本來冬天幾乎都不爬山的，結果這個冬天，我不但爬，還連爬了好幾個星期了，. 不過真的很爽...這個冬天，過得很夏天。. 我不是要回你的問題，而是剛好我本來也想問類似的問題，. 所以就接著這篇問囉。. 1. 如果爬多天期的山時，難道真的要一天帶一套
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#1
[問題] 爬山初心者的幾個問題
推噓2(2推 0噓 19→)留言21則，0人參與, 最新作者Cygnus2043時間17年前 (2009/01/11 23:20), 編輯資訊
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先前轉調到新單位，就聽到組內有人當爬完玉山回來. 心中燃起無法平息的登山火，趕緊問之後是否還會組團上山. 聽到了今年四、五月份會再登雪山. 於是馬上舉手要跟。. 只是從小學畢業後就再沒爬過山的我. 必然得做些準備，開始了慢跑與體能上的訓練. 也趕緊把嗨King版加入最愛，沒事就上來看看遊記與討論。.
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