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討論串[問題] 五寮尖，峭壁雄風繩陡下的練習
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Re: [問題] 五寮尖，峭壁雄風繩陡下的練習
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者icandoit (能高安東軍)時間11年前 (2015/04/05 00:22), 編輯資訊
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問題一：我個人是覺得在下陡下地形時，最重要的是眼睛要看好腳點。. 基本上一般輕裝下坡，身體負荷不大，. 只要腳看好前人的腳點好好支撐住身體重量，. 應該沒有什麼問題。假定是重裝要下坡，. 則大腿股四頭肌，腹肌跟背肌可能要多練習一下。. （不過鍛鍊部分要看個人體能去調整，這邊就不多談了。）. 其實一般
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[問題] 五寮尖，峭壁雄風繩陡下的練習
推噓8(8推 0噓 10→)留言18則，0人參與, 最新作者jpp (ooKS!!!)時間11年前 (2015/04/04 21:43), 11年前編輯資訊
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問題：. 一、身體半後仰，雙手拉著繩子，然後兩隻腳慢慢朝背後走下去的陡下技巧，. 平時該如何訓練？. 二、若之後想往百岳等級的高山前進，像這種地型會很多嗎？. ------------------------. 真的是有點糗的經驗：. 五寮尖路線的的裸露感，一直都是充滿刺激和挑戰. 小弟登山年資尚淺
(還有480個字)
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