冷食燕麥片
看到大家實用燕麥片的方式，
果然都是熱食，
在此分享我冷食的經驗，
因為我非常不喜歡麥片加熱水糊掉的感覺，
所以都是用冷水泡燕麥片，
一般日安的燕麥片稍微攪一下就可以了，
桂格的就要泡個幾分鐘，
最簡便的方式，就是直接加水加蜂蜜，會發現麥片散發出濃濃的奶香，而且口感很好，
比較奢侈的，用冰鮮奶泡，
然後可以加入葡萄乾、切碎的蘋果等新鮮水果、有機穀類等...
非常好吃，我覺得比黏稠狀的好吃多了，
不過這樣吃有2個壞處，
1.所需分量比泡成糊狀要多的多（有一次我不小心加成熱水，結果超黏稠拌不開，結
果要加好多水XD）
2.你的腸胃會異常暢通(不是腹瀉)，具有清潔腸胃的效果，不過要跑好多次阿XD
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推
01/06 03:53, , 1F
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