[請益] 即時蛋白質食物

看板Instant_Food (即時食物)作者 (桃樂斯鑽石)時間19年前 (2006/06/17 01:20), 編輯推噓3(303)
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請大家推薦不用煮的蛋白質類食物好嗎 比如布丁、豆乾之類 因為好像即時食物幾乎都是澱粉類XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.21.235.230

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鐵蛋
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皮蛋豆腐
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桂冠芙蓉豆腐、統一豆漿
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乳酪絲、中華豆花、優格、肉乾、櫻花蝦(零食類)
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布丁的糖比蛋白質高太多 不如不吃 市面上的豆乾也因為調味
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讓糖跟蛋白質幾乎一樣高 挑選時要仔細看營養成分表
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文章代碼(AID): #14akXA97 (Instant_Food)
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