[心得] 減糖阿華田+桂格大燕麥片
一整天坐在椅子上臀部都變大了，
開始要控制飲食，多吃纖維質。
最近發現的早餐新吃法，
就是減糖的阿華田+桂格大燕麥片，
以前喝到阿華田的糖度都是正常，
不過我不需要喝太多糖，只需要攝取鈣質，
所以在大賣場買了包減糖的阿華田，
口感不變，加了麥片又享受到雙重的飽足感，
讓我可以撐一整個早上，
可可和麥片同樣都具纖維質(很多書上都這樣寫)
所以也可以改善身體機能，
讓整天都一身輕！！
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