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討論串[食譜] 雞肉豆腐漢堡排
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[食譜] 雞肉豆腐漢堡排
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 8年前最新作者egyptengland (Eva)時間8年前 (2018/01/03 00:25), 8年前編輯資訊
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https://imgur.com/a/nCnaT. 材料 :. 雞胸肉300g .板豆腐150g .洋蔥半顆.雞蛋一顆.大蒜5瓣.太白粉適量. 調味料 :. 鹽一匙.粗粒黑胡椒適量.味霖一匙.醬油一匙.細黑胡椒粉適量. 步驟:. 1.雞胸肉和洋蔥.大蒜切小丁. ( 我比較過雞胸肉直接切丁，和雞胸肉
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[食譜] 雞肉豆腐漢堡排
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者lyndilyndi時間10年前 (2016/02/28 00:04), 編輯資訊
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http://i.imgur.com/98awFnJ.jpg. 不同於一般的牛豬肉漢堡排，雞肉豆腐漢堡排使用少油脂的雞胸肉還有板豆腐，健康又低卡，想要瘦身減重大推薦這一道料理，味道並不輸一般的牛/豬漢堡排喔！加入壓碎的豆腐、洋蔥末、蔥花蒜末、和麵包粉，煎起來超香又多汁! 搭配醬料隨意煮了類似照燒醬汁
(還有529個字)
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