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討論串[問題] 請幫忙推薦少(無)油料理
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#3
Re: [問題] 請幫忙推薦少(無)油料理
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 8年前最新作者cupG (CupG)時間8年前 (2017/12/18 01:12), 8年前編輯資訊
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往日本料理走吧，少油料理比較多. 不過我覺得減重其實不用特別去少油的.... 卡路里跟油量都還是要有，瘦的會比較不易復胖. 然後給個建議，越南過重的人少，理由只有一個，蔬菜蔬菜蔬菜，蔬菜多就是OP. 當然有，這很正常XD. 鑄鐵鍋還可以用吧，燒焦生鏽只要磨掉，還是能用的，磨完重新開鍋就好. 鐵鍋是可
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#2
Re: [問題] 請幫忙推薦少(無)油料理
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 9年前最新作者aureliechen (最近迷戀福柯)時間8年前 (2017/12/18 00:28), 編輯資訊
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既然你魚露都要來了，我推薦你一個還不錯的選項啊：. 越南式涼拌雞胸蔬菜米線. 先把魚露＋糖＋水混成醬料. 用一把喝湯用的湯匙，以1:2:3的比例混。. 一湯匙魚露對上兩湯匙糖對上三湯匙水. 切一點蒜頭末，喜歡吃辣就切一點朝天椒末，放入剛剛做好的魚露醬料中。. （一次做多一點，放冰箱入味就很方便）.
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#1
[問題] 請幫忙推薦少(無)油料理
推噓9(10推 1噓 21→)留言32則，0人參與, 8年前最新作者ashebird (你艾希屌嗎?)時間8年前 (2017/12/17 22:04), 8年前編輯資訊
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如題. 最近開始在減重 (低卡+運動). 攝取低卡食物的同時. 也開始我的學料理之路. 每天都在看人家食譜 想明天要煮甚麼. 但是我發現很多料理的油都加滿多的. 看到油需要比較多的料理就會避開.... 像我現在就只會煮一些還在新手村的低卡料理. ex : 親子丼 蒜香全麥義大利麵 泡菜炒豬里肌絲 蒸
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