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討論串[心得] 近期的減脂便當分享
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Re: [心得] 近期的減脂便當分享
推噓15(15推 0噓 13→)留言28則，0人參與, 8年前最新作者ab784533 (打打)時間8年前 (2018/05/26 00:03), 8年前編輯資訊
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料理的時候講的溫度，至少有三種不同的情況. 一種是熱源溫度. 一種是鍋內均溫. 一種是食物中心熱度. 熱源溫度就是你的瓦斯爐心火溫度（或是電磁爐強度等等）. 火焰溫度可以用顏色判斷，這個化學常識詳情請估狗. 商用爐灶的火焰，強度溫度都比家用爐灶高，所以他們的「大火」是真的大火. 鍋內均溫就是一般講的
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[心得] 近期的減脂便當分享
推噓40(40推 0噓 38→)留言78則，0人參與, 8年前最新作者rainy0122 (R)時間8年前 (2018/05/24 01:41), 8年前編輯資訊
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開始飲食控制差不多三個月了，. 幾乎每天上班都會吃自己準備的便當。. 其實一開始除了要減肥，. 我也因為吃膩公司附近的食物開始自己帶xD. 結果從一開始很麻煩、很累，到現在越來越有心得。. 而且很有成就感哈哈哈哈哈. （瘦了成就感更大xDDD ）. 減脂便當四大原則：. 1、挑選好的蛋白質（雞肉、魚
(還有854個字)
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