看板 [ cookclub ]
討論串[問題] 10-15分鐘可以完成的一餐
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 10-15分鐘可以完成的一餐
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者Arendt (主看一日如千年。)時間18年前 (2008/05/27 00:38), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是習慣每週把食材準備好一週的份. 這樣做什麼都會快很多是真的。. 白飯煮好一週的量放涼分成要用的小份冷凍. 青菜當週的洗好挑好脫水用紙巾擦乾放保鮮盒冰在冷藏層. (這個放不久喔，最多一週，所以一週內要吃完。). 肉當然是一份一份冷凍好，要做成沙拉的熟肉就煮好放保鮮盒。. 然後前一天晚上要把明天的肉
(還有23個字)
#2
Re: [問題] 10-15分鐘可以完成的一餐
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者lostt (事不過三！)時間18年前 (2008/05/27 00:26), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
提供我自已設計的快速營養菜單. 彩蔬五榖飯. 材料：1.桂格免浸泡五穀飯. 2.冷凍四色蔬色(青豆、玉米、紅蘿蔔、馬鈴薯). 3.冷凍貢丸. 4.義大利麵醬(可加超司粉). 把五穀飯快速沖洗兩、三次，放水、貢丸、四色冷凍蔬菜進去電鍋煮，. 煮好再加義大利麵醬就完成了. 中間除了等電鍋煮飯的時間，前後
(還有346個字)
#1
Re: [問題] 10-15分鐘可以完成的一餐
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者ninakuan (妮娜關)時間18年前 (2008/05/26 23:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
原文刪掉囉~. 我平常是這樣的，. 市面上有一牌烏龍麵，有很多種口味，. 我喜歡泡菜的，. 所以一次會買好幾包回來，. 順便在大賣場買些配料，. 像是玉米筍、菜葉類、凍豆腐、火鍋料或是肉片之類，. 買回家之後先把配料處理好，. 像是菜葉先分解好，. 肉片用保鮮膜分裝，. 要煮時，. 趁燒水時洗好菜葉
(還有610個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁