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討論串[問題] 早餐吃飯適合嗎?
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Re: [問題] 早餐吃飯適合嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者tuun (有人搬家搬到傻了.....)時間17年前 (2009/08/01 22:40), 編輯資訊
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正在減肥中，現在167/49 進入塑身階段. 咖啡容易阻止鐵質吸收，所以咖啡我都在兩餐的中間喝. 如果要上課或上班，早餐基本上可以不用忌口(早餐開始節食很自虐壓 T口T). 中餐是1/5的澱粉 1/4的蛋白質 其餘蔬菜. 水果另外算 因為果糖不容易讓血糖上升. 吃到撐了也不太有飽足感 而且沒有消耗掉
(還有82個字)
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[問題] 早餐吃飯適合嗎?
推噓9(9推 0噓 7→)留言16則，0人參與, 最新作者cherish21 ( )時間17年前 (2009/08/01 09:48), 編輯資訊
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因為想省錢+減肥+又要吃得飽. 所以打算早餐吃 地瓜糙米飯+咖啡燕麥+水果1份. 爬文看到好多早餐都是粥，很少有人早餐吃飯. 早上吃飯不好嗎??. --. 大部份的痛苦，都是不肯離場的結果。. 沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
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