[發問] 關於番茄的茄紅素

看板fruits (水果)作者 (遲來的正義即將得到伸張)時間16年前 (2008/03/16 20:41), 編輯推噓4(401)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/1
聽說番茄生吃的話很難吃到茄紅素 可是我這樣一個窮學生住外面…又沒有廚房瓦斯爐等等… 那該怎麼得到茄紅素呢? 買一罐番茄的藥錠來吃有效嗎?(就是像維他命C那樣很多顆的那種) 感謝賜教~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.118.155

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番茄醬!!
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03/16 23:36, , 2F
推樓上 XD 加熱後更容易被利用 但番茄醬鹽分挺高要小心
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03/16 23:42, , 3F
樓上ID很眼熟XD
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03/17 00:46, , 4F
剛剛查了一下..蕃茄、茄子、辣椒、西瓜都有茄紅素..外食
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03/17 00:46, , 5F
的話就多夾蕃茄炒蛋、炒茄子之類的吧..木瓜好像也有
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文章代碼(AID): #17tHLcvy (fruits)
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