[發問] 減肥中~吃甚麼水果最好???

看板fruits (水果)作者 (咩咩)時間16年前 (2008/10/28 15:38), 編輯推噓4(406)
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最近朋友在減肥,有時候都跟我說 他只想吃水果就好 所以想說上來問問,減肥中吃甚麼水果比較好?? 如果可以幫助他變瘦,那就更好啦^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.243.7

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青蘋果、奇異果、葡萄柚
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樓上的說的對 奇異果和葡萄柚是最優的
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我正在減肥 已減7公斤 葡萄柚 鉀含量高 幫助代謝排水
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減肥吃少最怕便秘造成停滯期 每天固定吃兩顆奇異果
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保證不便秘 我是走過來的人 建議這兩種為主
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其他水果為輔 不要碰高熱量水果
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衛生署建議 蔬菜加水果 女生五份 男生七份 最好再多兩份
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那請問最近的大白柚可以嗎
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大番茄、芭樂、蘋果:)
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高熱量水果是指哪些?
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文章代碼(AID): #191i6CBq (fruits)
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