[新聞] 中秋嘴動不停 吃柚子別過量
【聯合報╱記者宋玟蒨／苗栗報導】
2010.09.21 08:51 am
中秋佳節將近，大千醫院舉行「柚見中秋，慶團圓」活動，除了玩小遊戲和民眾同歡，還
請來醫師，指導民眾如何在中秋節過節零負擔。
大千醫院營養師劉怡忏提醒民眾「八分飽，不暴飲暴食」，她說，中秋節都會吃月餅、烤
肉、柚子等，但這些食物通常對慢性疾病與高血脂民眾而言，負擔會過量。她建議，烤肉
所使用的肉多以瘦肉為主、減少像培根、火腿、香腸、貢丸等加工類食材，並且多食用土
司、蔬菜來取代大量的肉類。
劉怡忏也呼籲，柚子雖然富含維他命A、C，有豐富的水份及礦物質，可以幫助腸胃蠕動，
但是過量的食用，也會造成身體的負擔，熱量過高，還會影響血糖和血脂平衡，建議的用
量大概就是2至3瓣，不宜過量，月餅1天1個。
【2010/09/21 聯合報】@ http://udn.com/
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1.老闆用人，是看妳/你有沒有能力幫公司賺大錢，做大事，管妳是男是女喔？
2.我國的法律已經改了，可讓子女自由從父姓或母姓。 http://tinyurl.com/53culh
因此，重男輕女等等事件，遲早會成為歷史故事。(連我自己都拒絕做末代傳統媳婦哩！)
3.當一些工作女強人開開心心與其家人坐太空船繞地球一周回來，甚至能捐大錢行善時；
傳統舊觀念的小女人還在思想上綁小腳，自認為劣男人一等，靠男人豢養，
還在和男人哭哭啼啼吵婆媳、大小姑、零用錢等等問題呢！(唉) ..╮(﹋﹏﹌)╭..
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※ 編輯: ami2010 來自: 61.216.247.110 (09/21 09:30)
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09/28 15:39, , 1F
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