[發問] 用果汁機打出來的水果汁營養價值討論
相信有落實多方向攝取水果的營養的人都知道
水果吃太多會致胖! ^^
所以會有人選擇喝水果汁來作為替代
但以前好像有看過一項報導
水果汁的營養價值是無法取代水果的
但事實上大部份的人一天根本無法吃到那樣多的水果種類
時間就是一大問題了(有人吃東西很慢,搞不好水果吃完一小時都不見了)
有人能回答這方面的問題嗎?
卸卸~
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