[新聞] 水果飯前吃還是飯後吃好？
之前在書籍上看到說，建議水果要在吃飯前吃。但是也有人建議在吃飯後吃，因為空腹吃
水果不好。真是令人困擾到底應該要如何才好呢？
後來看到下面這篇文章，才知道原來都是可以的！
文章內容及部分轉錄：http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/26242621
【企劃／蔡睿縈；文／張雅雯】
什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？
有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助
消化。
究竟水果何時吃正是時候？
餐後吃水果能補充纖維質 餐前吃則讓維生素好吸收
7種不宜空腹吃的水果
1.番茄
2.柿子
3.香蕉
4.橘子
5.甘蔗和荔枝
6.山楂
7.鳳梨
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