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討論串[發問] 芭樂籽吃還是不吃?
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其實皮和籽兩種說法都有. 皮的成分是維他命C的主要來源 果心的維他命C含量最少. 但是因為含有收斂劑的成分. 從前的人會拿來止瀉. 所以我們才會有可能便秘. 至於籽的部分 則是鉀含量最豐富也最營養的地方. 其中所含的稠狀物 對胃好處多多. 但也因為它纖維含量很高. 會吸收人體的水分. 因為也使我們容
(還有398個字)
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