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討論串[問題] 貧血想補充營養.....
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Re: [問題] 貧血想補充營養.....
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者kago (明眼人)時間15年前 (2010/08/22 08:57), 編輯資訊
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四大天王. 傳統的桂圓紅棗煮茶喝(加紅糖)非常有用. 另外就是葡萄和櫻桃. 三餐後各吃五顆就能有效改善. 貧血與機能不振有很大關係. 上述食方都能同時補給造血營養並促進機能. 另外若是確定有缺鐵症狀. 則可再服用綠藻片. 一日五公克就能提供 8~9mg的鐵質(日需量之半). 一般情況最好不要服用鐵劑
#1
[問題] 貧血想補充營養.....
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者missQQ (逼我申請新唉低)時間15年前 (2010/08/21 20:54), 編輯資訊
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最近因為生病的關係. 嚴重貧血+營養不良. 請問吃素的人可以多吃什麼補充鐵質啊??. 一般大家都說可以吃紅肉...... 可是吃素又不能吃= =". 最好是好消化一點的東西...... 謝謝囉!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.85.164.49.
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