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討論串[新聞] 素食注意均衡 不要偏食
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#6
Re: [新聞] 素食注意均衡 不要偏食
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者Anderens (嘆)時間14年前 (2012/06/01 06:41), 編輯資訊
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別「醬」吃！骨感OL每餐飯沾醬不離筷 高血壓飆到160. 新聞來源：. http://tw.news.yahoo.com/別-醬-吃-骨感ol每餐飯沾醬不離筷-高血壓飆到160-063157540.html. NOWnews – 2012年5月31日 下午2:31記者陳鈞凱／台北報導. 別以為吃不胖
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#5
Re: [新聞] 素食注意均衡 不要偏食
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者penetrating (嗡嘛呢叭咪吽)時間14年前 (2012/05/28 13:25), 編輯資訊
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到了這個網站http://nutritiondata.self.com/. 查紫菜的B12居然是0：. http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2618/2. 於是想想去美國USDA查一下看看，. 但
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#4
Re: [新聞] 素食注意均衡 不要偏食
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者penetrating (嗡嘛呢叭咪吽)時間14年前 (2012/05/28 09:35), 編輯資訊
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整理一下有關B12一些說法：. 2011台灣衛生署公布的「素食飲食指標」. http://ppt.cc/x20J. http://consumer.fda.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeID=72&pid=6489. 4深色蔬菜營養高，菇藻紫菜應俱全. 深色蔬菜營養價值高
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#3
Re: [新聞] 素食注意均衡 不要偏食
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者Krug (Champagne)時間14年前 (2012/05/28 08:06), 編輯資訊
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自己補充B12相關資料. 出處：. http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20111008/33722707. 許多人常認為吃素會營養不良，張亞琳營養師表示，其實只要飲食均衡，吃素反而更健康。不過若是連奶、蛋類食物都不吃
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#2
Re: [新聞] 素食注意均衡 不要偏食
推噓18(18推 0噓 97→)留言115則，0人參與, 最新作者howbuhow (☑阿柴很皮斑斑乖乖)時間14年前 (2012/05/26 12:15), 編輯資訊
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-------------我實驗室學妹是極度肉食者----------------. 她的極度肉食象徵含意： 一日不食肉會死. 一月大概食蔬菜日數不到10日 若食之 亦是少得可憐. 但水果會吃 ( 挑很貴那種吃 ) means 芭樂 木瓜level的不吃. 平日超重口味： 喝飲料曾經加多糖去冰後發現
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