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討論串[請益] 補充營養身體不見得可以吸收?
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[請益] 補充營養身體不見得可以吸收?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者viviankiss5 (親親微微安~~)時間17年前 (2008/05/28 15:32), 編輯資訊
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我弟現在正在發育最快的國中階段~. 我媽擔心他長不高也買很多鈣片,牛奶,. 但是好像沒有什麼成效,. 曾經聽過一些人講說補充營養但是身體不見得可以吸收,. 因為細胞的含氧量不足,所以不能完全吸收養分,. 這樣的話不是吃再多補品都沒用了嗎?. 原本沒有把含氧量太放在心上,. 但是看到報導說細胞含氧量會
#2
Re: [請益] 補充營養身體不見得可以吸收?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者anorangepie (mr.orange)時間17年前 (2008/05/30 09:46), 編輯資訊
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有氧運動嘍，. 像是游泳、跑步、腳踏車類的都還滿適合的. 沒有運動其實抽不高.......... 老虎牙子熱量350cc有121卡，跟可樂的熱量快一樣了，. 對發育中的小朋友過多的熱量其實不是很好，. 而且鈣片對於骨質密度穩定才有用，對於讓身體成長是沒什麼作用的，. 太多鈣質除了身體不能吸收也會流失
(還有416個字)
#3
Re: [請益] 補充營養身體不見得可以吸收?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者putyz (putyz)時間17年前 (2008/06/05 15:16), 編輯資訊
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很多養分補充下去 如果過多身體就會無法吸收而排泄掉. 例如鈣質一天只要1000毫克. 難道就不補充了嗎?不是的 因為確實是會有不足的. 只是瞬間補太多 吸收不了的就浪費了. 最好的方法是每天定量持之以恆. 一般食療都要維持3個月每天定量的補充. 如果3個月後沒見成效就是方法有錯或是不適合這個人的體質
(還有103個字)
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