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討論串[請益] 吃蕃薯到底好不好呀？

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推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者ktch15 (天旋地轉的世界)時間16年前 (2009/08/28 23:02)資訊

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蕃薯有很豐富的纖維質，多吃可以幫助腸胃進行蠕動、排便順暢。不過雖然有人主張用番薯取代白米飯，不過他們都一樣屬於澱粉類，還是要注意熱量的攝取不會比白米飯低喔！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.230.94.128.

推噓0(0推 )留言1則，0人參與作者swanp (重新一次)時間16年前 (2009/08/28 22:15)資訊

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自己種了一些蕃薯. 有時候午餐蒸一蒸後就吃了好幾天都這樣過. 對身體好嗎？. 還是有什麼害處嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 60.244.205.53.

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