[情報] 過量咖啡 恐引發神經質和易怒
過量咖啡 恐引發神經質和易怒
有些人不喝咖啡好像就醒不來，
不過，新的研究發現，攝取過量有可能影響專注力，
同時會讓人變得神經質和易怒。
研究也發現，對低血壓的人，咖啡是很有效的興奮劑，
晨起一杯，效用可以持續一整天，
但是對血壓正常的人，它提神的效果大概只能持續十到三十分鐘。
咖啡雖然有振奮精神的效果，
但是研究顯示，攝取量超過一定限度，就會適得其反。
營養專家說，咖啡成癮的人，一旦喝的量不夠，就有可能產生戒斷性頭痛，
所以戒咖啡，得慢慢來。
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