[討論] 便利商店餐點創意組合吃法

看板CVS (超商便利商店)作者ilkl時間15年前 (2011/05/14 04:02)推噓9(9推 0噓 4→)

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便利商店的39/49元的搭配或者便當涼麵關東煮，很方便沒錯，但是總覺得營養很不均衡，有的幾乎沒甚麼料，雖然熱量夠了，但吃起來超空虛，所以有時候我會玩搭配，把原有的餐點重新組合，想辦法兼顧視覺和營養均衡(自以為) 以下是我嘗試過覺得不錯的，推薦給大家:) 如果有人也有其他的搭配也多多提出，很想嘗試不一樣的組合，好玩直接組合類 1.起司貝果+鮮蝦沙拉起司貝果加熱後直接分開，一邊加上鮮蝦馬鈴薯泥，另一邊加上生菜建議分開吃，合起來吃有些許難度=.= 多的生菜再搭配原有的沙拉醬吃 2.各種生菜類沙拉+鹹酥雞(全家魔術炸雞唐揚或者7-11的冷凍的鹹酥雞之類的) 通通放到盤裡，拌勻即成溫沙拉，看情況要不要加沙拉醬(通常不用加或只要加一半)(沙拉醬請選用油醋類) 3.燴飯燴麵類+沙拉燴飯類包含各式咖哩類，燴麵類包含涼麵，沙拉要選生菜少一點，彩椒絲小黃瓜多一點的種類，可以直接混合，或者把葉類的挑出來配附的沙拉醬，剩下彩椒絲小黃瓜玉米等和主食混合 4.關東煮(拉麵+其他)+調理包+溫泉蛋關東煮，基本要有拉麵，其他隨意(建議拿蔬菜類筍類，熱量低可選較多樣)，拉麵熟透後把水瀝掉(關東煮的湯少喝為妙)，排上其他關東煮，淋上加熱好的調理包，放上對切的溫泉蛋即可...溫泉蛋是個人喜好，也可以直接用關東煮的蛋啦 5.烤地瓜+白飯=地瓜飯烤地瓜去皮切小塊拌入白飯中(白飯常常沒有要去自助餐店買就是了) 6.泡菜+涼麵變味用，通常是超大份量的原味涼麵，吃一半後再加入泡菜混合，會有不同感受 7.大亨堡麵包+各式食物炒麵/馬鈴薯沙拉/炸雞+生菜/調理包/香蕉+巧克力用吐司也可以，大亨堡把東西夾起來後就可以直接吃，份量剛好 (突然想到我好像很少吃正常的大亨堡Orz) 8.生菜沙拉+優格不要用附的沙拉醬，用優格取代，如果覺得原味優格太酸可以加一點點果醬，不過小七似乎只有調味過的優格就是了? 我想有些組合方式應該也有很多人嘗試過了，這些都是只要重新組合就可以吃的，至於要再煮過烤過炸過的，有空我再寫，便利商店真的是很便利，只是貴了點=.= (我之前在煮飯板有篇布朗尼，幾乎全部材料都是便利商店取得的) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.194.239