[討論] 減肥在超商能喝什麼？
乳題
本魯體脂偏高，最近在減肥
為了減肥現在大部分都自己買食材做便當
原本愛喝奶茶，現在把奶茶都戒了，飲料也都不敢喝了，只敢喝無糖的
所以現在每天早上喝黑咖啡，下午喝茶，晚上運動完去買高蛋白飲補充蛋白質
大概就這樣，已經一個多月
下面是我平常喝的，超商都買的到對我也順路，推薦給大家
大家在減肥去超商都會買什麼也可推薦，就可以交換著喝
超商的黑咖啡
沒啥就咖啡，可以提神也當個飲料，原本喝拿鐵現在都改喝美式了
https://i.imgur.com/lC8gs73.jpeg
濃韻烏龍茶
因為可以幫減脂所以都固定喝這種，感覺排便也有比較順暢，有時候小破功吃一些油炸的
，喝這個好像也沒那麼有罪惡感
https://i.imgur.com/2Lu2HEH.jpeg
高蛋白飲
運動完必喝的，一定要喝才能補充肝醣才能增肌，這款我覺得蠻好入口，不會有很明顯的
高蛋白味
https://i.imgur.com/Iuaj7aN.jpeg
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