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[討論] 減肥在超商能喝什麼？

看板CVS (超商 便利商店)作者 (肚皮的爸爸)時間2月前 (2024/09/24 11:08), 2月前編輯推噓61(66推 5噓 44→)
留言115則, 93人參與, 2月前最新討論串1/1
乳題 本魯體脂偏高，最近在減肥 為了減肥現在大部分都自己買食材做便當 原本愛喝奶茶，現在把奶茶都戒了，飲料也都不敢喝了，只敢喝無糖的 所以現在每天早上喝黑咖啡，下午喝茶，晚上運動完去買高蛋白飲補充蛋白質 大概就這樣，已經一個多月 下面是我平常喝的，超商都買的到對我也順路，推薦給大家 大家在減肥去超商都會買什麼也可推薦，就可以交換著喝 超商的黑咖啡 沒啥就咖啡，可以提神也當個飲料，原本喝拿鐵現在都改喝美式了 https://i.imgur.com/lC8gs73.jpeg
濃韻烏龍茶 因為可以幫減脂所以都固定喝這種，感覺排便也有比較順暢，有時候小破功吃一些油炸的 ，喝這個好像也沒那麼有罪惡感 https://i.imgur.com/2Lu2HEH.jpeg
高蛋白飲 運動完必喝的，一定要喝才能補充肝醣才能增肌，這款我覺得蠻好入口，不會有很明顯的 高蛋白味 https://i.imgur.com/Iuaj7aN.jpeg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.25.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1727147339.A.112.html
推
09/24 11:18, 2月前 , 1F
開水
09/24 11:18, 1F
推
09/24 11:33, 2月前 , 2F
水
09/24 11:33, 2F
推
09/24 11:34, 2月前 , 3F
無糖豆漿
09/24 11:34, 3F
→
09/24 11:35, 2月前 , 4F
水
09/24 11:35, 4F
推
09/24 11:38, 2月前 , 5F
可樂纖維+排便有幫助
09/24 11:38, 5F
→
09/24 11:39, 2月前 , 6F
口慾不改,別想喝點什麼能減脂
09/24 11:39, 6F
推
09/24 11:41, 2月前 , 7F
無糖都可以喝呀
09/24 11:41, 7F
→
09/24 11:44, 2月前 , 8F
減肥最該喝的不是水嗎
09/24 11:44, 8F
推
09/24 11:49, 2月前 , 9F
問就是水
09/24 11:49, 9F
→
09/24 11:54, 2月前 , 10F
水
09/24 11:54, 10F
推
09/24 12:01, 2月前 , 11F
豆漿 無糖優酪乳
09/24 12:01, 11F
推
09/24 12:02, 2月前 , 12F
公司喝水 省錢
09/24 12:02, 12F
→
09/24 12:12, 2月前 , 13F
水 先喝夠3200cc再說
09/24 12:12, 13F
→
09/24 12:14, 2月前 , 14F
濃韻烏龍有個味道不習慣 濃韻綠茶就還好
09/24 12:14, 14F
推
09/24 12:22, 2月前 , 15F
綠拿鐵+無糖優酪乳 前陣子很紅 全家也有趁勢推優惠
09/24 12:22, 15F
→
09/24 12:28, 2月前 , 16F
減肥真的沒啥好喝的 主要是看糖份 那三個我也都有喝
09/24 12:28, 16F
推
09/24 12:31, 2月前 , 17F
話說 蠻好奇那個咖啡口味的高蛋白 味道會不會很假
09/24 12:31, 17F
推
09/24 12:33, 2月前 , 18F
最後一款含糖量厚 乾脆去喝無糖鮮奶茶
09/24 12:33, 18F
推
09/24 12:34, 2月前 , 19F
問就是水
09/24 12:34, 19F
推
09/24 12:45, 2月前 , 20F
水+1。不過感覺你應該是喜歡飲料。
09/24 12:45, 20F
很努力在戒飲料了...也有喝水 但還是會喝個無糖的換個口味
→
09/24 12:50, 2月前 , 21F
水
09/24 12:50, 21F
推
09/24 12:50, 2月前 , 22F
水
09/24 12:50, 22F
推
09/24 12:50, 2月前 , 23F
無糖氣泡水 無糖有調味氣泡水
09/24 12:50, 23F
推
09/24 13:01, 2月前 , 24F
無糖可樂
09/24 13:01, 24F
推
09/24 13:04, 2月前 , 25F
分解茶
09/24 13:04, 25F
推
09/24 13:06, 2月前 , 26F
水 各種礦泉水
09/24 13:06, 26F
推
09/24 13:10, 2月前 , 27F
水有喝到標準嗎
09/24 13:10, 27F
目前有盡量在喝水 2000以上
推
09/24 13:16, 2月前 , 28F
水、氣泡水、生活無糖紅、純喫無糖綠、無糖豆漿、燕麥奶（
09/24 13:16, 28F
→
09/24 13:16, 2月前 , 29F
飽足感）、一個禮拜一次低糖奶茶
09/24 13:16, 29F
推
09/24 13:28, 2月前 , 30F
水，無糖豆浆
09/24 13:28, 30F
推
09/24 13:32, 2月前 , 31F
無糖豆漿燕麥好喝
09/24 13:32, 31F
推
09/24 13:44, 2月前 , 32F
水、無糖豆漿、分解茶、每朝、十六茶
09/24 13:44, 32F
推
09/24 13:57, 2月前 , 33F
無糖綠、水、無糖豆漿，減少糖分攝取就對了
09/24 13:57, 33F
推
09/24 14:12, 2月前 , 34F
坐辦公室的直接去茶水間拿茶包泡不就好了，冷泡也行
09/24 14:12, 34F
→
09/24 14:13, 2月前 , 35F
超商的無糖茶跟自己的冷泡茶哪裡不一樣嗎
09/24 14:13, 35F
→
09/24 14:17, 2月前 , 36F
無糖豆漿
09/24 14:17, 36F
推
09/24 14:18, 2月前 , 37F
最後一款調味牛乳，糖有二十幾克耶..要補充蛋白質還是無
09/24 14:18, 37F
還有 40 則推文
還有 1 段內文
→
09/25 02:11, 2月前 , 78F
在健身的都會買高蛋白粉來泡大多都是低糖
09/25 02:11, 78F
因為想說超商買很方便 最近也有想到可以去買整桶回家泡 感謝建議
推
09/25 03:07, 2月前 , 79F
無糖豆漿
09/25 03:07, 79F
推
09/25 06:56, 2月前 , 80F
喝水啊
09/25 06:56, 80F
推
09/25 09:21, 2月前 , 81F
水或是無糖豆漿
09/25 09:21, 81F
→
09/25 10:06, 2月前 , 82F
無糖豆漿或是無糖的優酪乳，然後就是一些無糖茶類
09/25 10:06, 82F
→
09/25 10:07, 2月前 , 83F
其實最好的飲料還是水
09/25 10:07, 83F
噓
09/25 11:10, 2月前 , 84F
這篇就不是來問問題的 以上推文都沒在看內文嗎
09/25 11:10, 84F
推
09/25 11:46, 2月前 , 85F
可樂zero
09/25 11:46, 85F
※ 編輯: kssdpp222 (1.200.7.39 臺灣), 09/25/2024 12:32:30 ※ 編輯: kssdpp222 (1.200.7.39 臺灣), 09/25/2024 12:38:39
→
09/25 12:57, 2月前 , 86F
無糖豆漿
09/25 12:57, 86F
→
09/25 13:05, 2月前 , 87F
那個高蛋白咖啡口味你竟然喝得下去? 超難喝的詭異口感
09/25 13:05, 87F
→
09/25 13:26, 2月前 , 88F
水 水 水
09/25 13:26, 88F
推
09/25 13:37, 2月前 , 89F
茶
09/25 13:37, 89F
推
09/25 14:01, 2月前 , 90F
零卡可樂
09/25 14:01, 90F
噓
09/25 15:07, 2月前 , 91F
水
09/25 15:07, 91F
推
09/25 15:35, 2月前 , 92F
水 無糖茶 美式 我只喝這些
09/25 15:35, 92F
→
09/25 17:51, 2月前 , 93F
美式、無糖豆漿、無糖茶類、氣泡水，偶爾喝代糖可樂
09/25 17:51, 93F
推
09/25 18:28, 2月前 , 94F
無糖豆漿 超能蛋白那幾罐糖都加太多
09/25 18:28, 94F
→
09/25 18:28, 2月前 , 95F
不如買豆漿或牛奶回去加蛋白粉
09/25 18:28, 95F
推
09/25 22:09, 2月前 , 96F
氣泡水 無糖茶 無糖豆漿 無糖優酪乳
09/25 22:09, 96F
推
09/25 23:27, 2月前 , 97F
麥香奶茶
09/25 23:27, 97F
推
09/26 00:06, 2月前 , 98F
看手感覺不肥
09/26 00:06, 98F
推
09/26 00:50, 2月前 , 99F
無糖豆漿，超商好像賣超好，貨架上比其他有糖低糖還多
09/26 00:50, 99F
→
09/26 00:50, 2月前 , 100F
很多
09/26 00:50, 100F
噓
09/26 01:17, 2月前 , 101F
超能蛋白超甜的別鬧= =
09/26 01:17, 101F
→
09/26 01:19, 2月前 , 102F
每次看到有人講說這個減肥增肌 一看就知道完全沒在看
09/26 01:19, 102F
→
09/26 01:19, 2月前 , 103F
營養成份的人又在大談
09/26 01:19, 103F
推
09/26 05:23, 2月前 , 104F
日本麥茶包 自己泡
09/26 05:23, 104F
推
09/26 09:50, 2月前 , 105F
無糖豆漿套無糖紅茶
09/26 09:50, 105F
→
09/26 12:20, 2月前 , 106F
無糖豆漿
09/26 12:20, 106F
推
09/26 17:52, 2月前 , 107F
無糖的茶都可以吧
09/26 17:52, 107F
噓
09/26 18:42, 2月前 , 108F
水
09/26 18:42, 108F
推
09/26 23:38, 2月前 , 109F
水 無糖豆漿
09/26 23:38, 109F
推
09/26 23:49, 2月前 , 110F
為啥不直接買蛋白粉
09/26 23:49, 110F
→
09/27 00:03, 2月前 , 111F
無糖豆漿、冰美式
09/27 00:03, 111F
推
09/27 14:48, 2月前 , 112F
無糖豆漿+1
09/27 14:48, 112F
推
09/27 18:21, 2月前 , 113F
推薦你氣泡水還有無糖的分解茶，其實不會苦還可以幫助
09/27 18:21, 113F
→
09/27 18:21, 2月前 , 114F
退火，如果真的想要喝一點有味道的可以選康普茶來喝
09/27 18:21, 114F
推
09/28 15:24, 2月前 , 115F
水 無糖豆漿 雙纖綠茶
09/28 15:24, 115F
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