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討論串[ ]麥片怎麼吃才好吃
共 6 篇文章
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#6
Re: [ ]麥片怎麼吃才好吃
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者oysterli (oysterli)時間14年前 (2010/11/28 10:35), 編輯資訊
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我也因為膽固醇過高的緣故，一天必須一餐固定吃燕麥. 通常都是早餐用牛奶＋杏仁粉＋大燕麥. 在這裡分享一道鹹的燕麥粥食譜. 甜椒切丁（適量）. 洋蔥切丁（適量）. 杏鮑菇切丁（適量）. 胡蘿蔔刨絲（適量，刨絲是因為比切丁還快熟）. 雞腿肉（適量）. 高湯塊、黑胡椒粉. 作法很簡單，把高湯塊用熱水煮開來
(還有108個字)
#5
Re: [ ]麥片怎麼吃才好吃
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chao717 (咖啡不加糖)時間14年前 (2010/11/01 13:14), 編輯資訊
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分享我個人的做法. 我喜歡吃甜的. 先將燕麥片煮開，讓它涼一下. 再切入時令水果. 之前加過水蜜桃罐頭、奇異果. 搭配起來口感酸甜酸甜，偶爾加蘋果. 就會有脆脆的口感. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.126.123.129.
#4
Re: [ ]麥片怎麼吃才好吃
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者DearJolina (Jolina)時間14年前 (2010/10/19 16:38), 編輯資訊
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我也來分享我家吃法，因為膽固醇有過高，所以現在早餐都這樣吃. 會先用壓力鍋把黃豆煮軟後放冰箱裡，. 早上起來就把溫開水+燕麥+黃豆一起丟到調理機裡打，. 也可以加一點鮮奶，打出來的燕麥豆漿很香很好喝喔，. 加燕麥會然口感有點滑...這樣喝也可以把黃豆纖維都吃進肚喔，. 會很有飽足感也很健康，如果不喜
#3
Re: [ ]麥片怎麼吃才好吃
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yingnian (e.chen)時間14年前 (2010/10/07 21:27), 編輯資訊
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我也喜歡吃燕麥片，不過不是為了健康，. 是因為自己本身就很喜歡吃麥片，好喜歡麥片獨特的迷人穀香，. 我最喜歡把 燕麥片+馬玉山的山藥五穀粥+老溫天下第一辣 微波放涼了以後. 再加上半塊豆腐和皮蛋，這樣攪拌攪拌就是很美味的鹹冷粥喔！. 超愛的，吃了好多年都不會膩，有時候再配點同榮的鰻魚罐頭或是小黃瓜，
#2
Re: [ ]麥片怎麼吃才好吃
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者intuitioner (dream)時間14年前 (2010/10/06 10:18), 編輯資訊
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我也是桂格麥片的支持者，. 通常選擇晚餐少吃一點. 稍晚餓了就泡一些麥片+葡萄乾+奶粉當宵夜吃，(餓著肚子睡不著). 葡萄乾可以補充鐵質，熱牛奶可以讓你一夜好眠. 若平時不想吃晚餐，可以一碗泡麥片+日本VONO濃湯，就是一個鹹的正餐囉. 除了VONO濃湯外，還有許多現泡濃湯的廠牌可以選擇，多種口味變
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