調經茶
紅花菊葉茶(通經止痛)
材料：
紅花1/2小匙，甜菊葉３片，紅茶１包
作法：
將材料沖入300cc沸水，代茶飲用
＊月經前一星期3次
＊＊懷孕、凝血障礙疾病患者不適合飲用
摘錄(養生誌)
茴香薄荷茶（舒緩經痛）
材料：
茴香粉１小匙，薄荷1/3大匙，黃耆１錢
作法：
將材料沖入500cc沸水，代茶飲用
功效：對頻尿、虛性痛經、失眠、手腳冰冷有療效
＊月經前後皆可飲用
寒流來臨時，早餐飲用１杯，有溫熱手腳的功效
＊＊熱性體質，不可以多食
茴香性熱，所以不適合長期飲用
摘錄(養生誌)
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