PTT美食旅遊區 / HerbTea (健康花茶/草茶)

[請益] 有沒有喝了幫助睡眠的茶?

看板HerbTea (健康花茶/草茶)作者 (OCIO)時間12年前 (2012/09/26 12:33), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 3人參與, 最新討論串1/1
如題 因為晚上真的睡不好 很淺眠、一點點聲音就會被吵醒 要躺在床上一、二個小時才會睡得著 不知道有沒有什麻養身茶可以幫助睡眠的?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.169.141.234
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09/26 15:23, , 1F
可以用關鍵字查一下,之前也有許多討論
09/26 15:23, 1F
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09/26 15:23, , 2F
我自己是覺得洋甘菊蠻有幫助的,都會睡得比較沉一些
09/26 15:23, 2F
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09/27 02:05, , 3F
要看你淺眠的原因，如果是壓力太大，所有紓壓的茶都對你
09/27 02:05, 3F
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09/27 02:06, , 4F
有幫助，我個人也喜歡洋甘菊，但也有少數人用洋甘菊會反
09/27 02:06, 4F
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09/27 02:06, , 5F
效果的.. 所以你自己還是得嚐試看看~
09/27 02:06, 5F
推
10/01 09:40, , 6F
香草集&詩尚草本都有睡前茶，可以試試
10/01 09:40, 6F
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