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討論串[請益] 請問洋甘菊可以天天喝嗎？
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#1
[請益] 請問洋甘菊可以天天喝嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bigbowl ( )時間16年前 (2008/12/10 14:19), 編輯資訊
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我買的是乾燥過的洋甘菊. 只喝這個的話 可以天天喝嗎？. 每次的建議用量是幾克 一天幾次呢？. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.160.235.59.
#2
Re: [請益] 請問洋甘菊可以天天喝嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者nivi6462 (刺鼠)時間16年前 (2008/12/11 01:08), 編輯資訊
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可以天天喝，. 用量並無太大限制，(你不要一天喝個100g的乾燥花茶就好了!). 不過因為洋甘菊比較容易助眠，. 建議你最好不要在之後需要做極度專心的工作的時候喝，. 我個人是不管乾燥還是新鮮的一喝就很容易想睡覺，. 你可以測試一下你自己的情況先。. 我同事就不會喝了想睡覺，. 所以他每天至少會喝兩
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#3
Re: [請益] 請問洋甘菊可以天天喝嗎？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者somnambule ( 覺。)時間16年前 (2009/01/10 23:40), 編輯資訊
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我用的是洋甘菊茶包. 幾乎天天喝（一天用個兩包）. 因為對咖啡因很敏感. 都盡量喝這種花草茶. 助眠安神的效果倒沒特別注意. 大概我一直都很需要鎮靜吧，生活常有壓力，有時候還會失眠.... 其實可以試試不同口味的洋甘菊茶包，不然天天喝容易膩. （在國外一般超市就買得到）. Twinging有出蜂蜜香
(還有77個字)
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