Re: [請益] 請問洋甘菊可以天天喝嗎？

看板HerbTea (健康花茶/草茶)作者somnambule ( 覺。)時間16年前 (2009/01/10 23:40)推噓1(1推 0噓 0→)

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我用的是洋甘菊茶包幾乎天天喝（一天用個兩包）因為對咖啡因很敏感都盡量喝這種花草茶助眠安神的效果倒沒特別注意大概我一直都很需要鎮靜吧，生活常有壓力，有時候還會失眠... 其實可以試試不同口味的洋甘菊茶包，不然天天喝容易膩（在國外一般超市就買得到） Twinging有出蜂蜜香草洋甘菊，超讚喝起來整個就是很幸福的感覺～另外我個人也喜歡蔓越莓(Cranberry) 口味的洋甘菊茶，味道很搭再來就是基本款薄荷口味，很適合飯後覺得油膩的時候喝一開始沒特別喜歡洋甘菊的味道發現有其他口味之後就愛上他了而且可以沖泡很多次就算變淡也還可以接受（反正他本來味道就偏淡）不像大部分的花草茶一變淡就很難喝大推～ ※ 引述《nivi6462 (刺鼠)》之銘言： : ※ 引述《bigbowl ( )》之銘言： : : 我買的是乾燥過的洋甘菊 : : 只喝這個的話可以天天喝嗎？ : : 每次的建議用量是幾克一天幾次呢？ : : 謝謝 : 可以天天喝， : 用量並無太大限制，(你不要一天喝個100g的乾燥花茶就好了!) : 不過因為洋甘菊比較容易助眠， : 建議你最好不要在之後需要做極度專心的工作的時候喝， : 我個人是不管乾燥還是新鮮的一喝就很容易想睡覺， : 你可以測試一下你自己的情況先。 : 我同事就不會喝了想睡覺， : 所以他每天至少會喝兩到三個茶包的量..... : 我自己就都會是在臨睡前才要喝. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 213.49.145.171