Re: [請益] 請問洋甘菊可以天天喝嗎？
※ 引述《bigbowl ( )》之銘言：
: 我買的是乾燥過的洋甘菊
: 只喝這個的話 可以天天喝嗎？
: 每次的建議用量是幾克 一天幾次呢？
: 謝謝
可以天天喝，
用量並無太大限制，(你不要一天喝個100g的乾燥花茶就好了!)
不過因為洋甘菊比較容易助眠，
建議你最好不要在之後需要做極度專心的工作的時候喝，
我個人是不管乾燥還是新鮮的一喝就很容易想睡覺，
你可以測試一下你自己的情況先。
我同事就不會喝了想睡覺，
所以他每天至少會喝兩到三個茶包的量.....
我自己就都會是在臨睡前才要喝.
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加拿大並非美麗新世界，渴望移民者請三思..
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