[問題]登玉山-體力與前訓

看板Hiking (登山)作者 (無常似冰!!)時間18年前 (2008/03/18 23:35), 編輯推噓8(808)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
不好意思 小弟和我同學們是登山新手 我們預計在五月前往玉山攻頂 但是擔心體力不足 無法攻上山頂 想請教 如果我們(男生)平常有在運動(蠻常的) (女生)部分 可能就比較缺乏運動 在這樣的情況下 是否會有體力上面的瓶頸?? 還是高山症影響較大?? 還有對於登山前訓 不知道各位山友 可否提供一些建議 感謝~ PS:我們住在台北 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.234.209

03/18 23:46, , 1F
最近多去爬山訓練體力 我想還好吧
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03/18 23:50, , 2F
像是跑步這種訓練可以嗎?
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還有我比較擔心女生的部分
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03/19 00:21, , 4F
可以先去合歡山先試試…不然也可以爬北插天山練體力(不一
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定要登頂(基本上能登頂的爬雪山也沒問題了).
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03/19 17:55, , 6F
高山症比較擔心 其他有基本體力我想應該都撐得過
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找時間去高地訓練一下不錯 合歡山拿來練習不錯!
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練北峰 ok的話就連東峰和主峰一起了(還有石門山)
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ok的話 最好能背點重物上山~ 山下最基本就跑步練點腳力囉
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高山症與體力無關 擔心的話上山前吞半顆 Diomax 吧 ..
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練體力我建議背重裝去走桃源谷 順便訓訓裝備 :)
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玉山走草嶺古道轉桃源谷就ok 第一次就北插好像會不想再爬
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樓上專業 ..\
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玉山很簡單啦~~
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03/20 12:48, , 15F
推 草嶺古道 經桃源谷 下大溪車站
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03/20 14:27, , 16F
我推大溪出發走桃源谷接草嶺 一開始的那 500m 階梯可以練到
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文章代碼(AID): #17t-5KHo (Hiking)
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